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Ecologie pratique : hygiène

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25/05/2007

L'épilation au fil

Par Raffa le 25/05/2007, 00:00

Comme promis dans les commentaires de l'article sur l'huile de rasage, Nouzika nous a préparé en un temps record, un tuto hyper complet sur l'épilation la plus écologique : l'épilation au fil.

Je cherchais des infos précises sur cette technique depuis des lustres... je suis aux anges ! 

 Supercontent

Surtout que, du coup,  j'ai testé... J'ai cru au départ que c'était impossible et que j'y arriverai jamais , puis un poil s'est fait prendre, puis 2... et j'ai compris le truc. Ca marche vraiment super bien ! Et le mieux c'est que ça fait quasi même pas mal (trop localisé je pense), ce qui, pour moi, est une vraie surprise (oui enfin je n'ai essayé que sur les mollets). Depuis, dès que j'ai 5 minutes je me fais quelques poils distraitement (ça me passera très vite, je vous rassure ).

Merci donc Nouzika !!

Cette technique ancestrale consiste à emprisonner les poils à travers un réseau de deux fils torsadés, tout en effectuant un mouvement mécanique de la main qui fait progresser la torsade de manière à arracher les poils à la racine. Elle est très courante dans certains pays d'Asie comme l’Inde. Transmise aux filles d’une famille par leurs aînées, exercée aussi dans la rue pour quelques pièces, elle n’est en revanche pas très connue ou pratiquée en Occident, sauf dans certains instituts.

Avant de présenter la méthode "pour les nuls" (dont je fais partie et vous aussi peut-être), voici une présentation des avantages et inconvénients de l’épilation au fil afin que vous compreniez ce qu’elle permet et ne permet pas. Je précise que je ne suis pas une inconditionnelle de l’épilation (il y a d’ailleurs plus important dans la vie comme sujet), je suis de celles qui trouvent les jambes lisses plus jolies l’été, le reste du temps c’est un peu la forêt vierge. Mais je trouve le système du fil pratique en vacances, et assez amusant.

Les inconvénients

Les avantages
  • technique nécessitant de s'entraîner un peu
  • doigts un peu douloureux pendant une séance prolongée : le fil scie un peu les doigts ... un conseil si vous êtes sensible : prévoyez des pansements à enrouler avant autour des 2 phalanges. Pour la douleur liée à l’extraction des poils, rien de différent des autres méthodes : c’est bien sûr moins agréable que le rasoir, mais plus efficace, il faut choisir !

    [Note de Raffa : je trouve ça bien moins douloureux que l'épilateur électrique, sans doute car plus local. En tout cas je supporte l'épilation au fil, ce qui n'est pas le cas des autres techniques de barbares]
  • type d’épilation peu adaptée pour les poils très épais ( je ne parle même pas des aisselles ou du maillot, jamais essayé mais à mon avis mieux vaut s'abstenir !), qui opposent une résistance plus importante au fil, le cassent, ralentissent le travail mécanique par des à coups répétés.
  • de même, assez long pour les grandes zones, où le rendement n'est pas très satisfaisant. Si vous avez les mollets fournis avec des poils bien résistants, la technique n'est pas des plus adaptées, vous allez y passer des heures !
  • écologique : pas ou peu de déchets (quelques fils [note de Raffa : réutilisables pour la même fonction s'ils ne sont pas cassés]), pas d'utilisation d'énergie comme dans le cas de la chauffe de la cire ou de l'épilateur électrique. [et surtout pas de crème dépilatoire kkburk]
  • peu coûteux (une bobine de fil à coudre)
  • compact : en vacances, vous prenez une bobine dans votre sac et vous retouchez vos mollets quand vous avez 5 minutes, dans n'importe quel environnement sans prise électrique ou réchaud ... [super intéressant en rando ultra-légère !]
  • sans danger, ne chauffe pas la peau, donc plus conseillé que la cire en cas de fragilité capillaire ou de troubles veineux par exemple.
  • parfait pour le visage : rapide, précis, durable. Utilisée en institut pour le duvet de la lèvre supérieure, (oui, la moustache quoi !). Risqué sans doute de faire ça soi-même sans prendre conseil …
  • Pour les sourcils, c’est la meilleure méthode. Elle permet de renforcer et d’harmoniser la ligne naturelle des sourcils, en éliminant le duvet ou les poils périphériques de façon parfaite et durable. De là à imiter Marlène Dietrich, faites quand même gaffe ! Enfin chacun ses goûts, hein …
  • idéal entre deux épilations pour faire des retouches : peu de poils à arracher donc ça va relativement vite.
  • idéal si vous avez les poils assez fins, ou bien peu résistants [comme moi :D]. Si comme moi vous devez repasser des tonnes de fois sur certains poils quelle que soit la technique, pas de chance ! laissez tomber la technique pour les mollets entiers, sauf entre deux épilations quand il y a peu à débroussailler.
  • précis et net : ne casse pas le poil et arrache la totalité du bulbe pileux, d’où moins de poils incarnés et une repousse plus lente. Sur ce point, le fil surpasse l’épilateur électrique, et parfois presque la classique pince.
  • efficace même sur des poils courts, si vous appuyez suffisamment le fil sur la peau pour pincer ce qui dépasse

Bilan

  • C’est LA méthode inégalée pour souligner les sourcils : ultra rapide, efficace, précise, parfaite !
  • En dehors de ça, l’épilation au fil n'est pas miraculeuse, elle ne remplace pas les autres techniques, elle est plutôt complémentaire. Si vous n’êtes pas du genre ours au poil dru, vous aurez la chance de pouvoir l’utiliser pour les jambes, mais vous aurez sans doute toujours besoin d’utiliser une autre technique pour les aisselles (cire, rasoir, crème ).
  • Les premières fois surtout, vous allez progresser très lentement si vous vous attaquez aux mollets. J’ai d'ailleurs cru comprendre qu’il y a des pays asiatiques où ça se passe dans les salons un peu comme pour les tresses africaines : on s'y met à plusieurs, le travail fait par des pros avance vite et on ressort épilé de la tête aux pieds ou presque, en un temps record !

La méthode simplifiée

Sans doute pas très orthodoxe pour les puristes, mais parfaite pour les nuls ... (cliquez sur les photos pour agrandir).

  1. Choisir une bobine de fil à coudre de qualité moyenne, ni trop fin ni trop résistant. Le fil fin casse trop vite, le fil trop résistant a tendance à mal coulisser.
  2. Couper une longueur de fil et faire un nœud aux deux extrémités. Veiller à garder le nœud proche d’une des mains pour qu’il ne s’entortille pas dans la torsade centrale.
  3. Effectuer quelques torsions de fil, mettons entre cinq et huit en fonction de votre fil et de l’épaisseur de vos poils. Vous verrez à l’usage ce qui est le mieux. Pour les sourcils, autant ne pas faire trop de tours avec le fil afin de gagner en précision.
    http://idata.over-blog.com/0/07/93/58/img-divers/epil/fil3-1.jpg
  4. Apprenez à faire coulisser le fil entre vos mains : utilisez votre pouce et votre index comme des ciseaux qui s’ouvrent et se ferment, l’un après l’autre. Vous constatez que la torsade centrale progresse d’un côté ou de l’autre. C’est dans cette torsade, posée sur la peau, que viendront se prendre les poils. Les mains seront alors vers le bas, pas comme sur la photo.
    http://idata.over-blog.com/0/07/93/58/img-divers/epil/fil4-1.jpg
  5. Pour les mains sensibles : vous pouvez dès à présent mettre un peu de sparadrap autour des phalanges qui ont tendance à accuser un peu le coup après des mouvements répétés, surtout si au début vous vous crispez trop.
  6. Gardez vos doigts dans les boucles et venez poser votre fil tendu sur la peau, dans la direction où pousse le poil, parallèlement à lui. Appuyez le fil sur la peau, quitte à faire un petit creux. Gardez cette pression et maintenez le fil tendu constamment (faites d’abord des essais sur les jambe s avant d’attaquer les sourcils !)
  7. Choisissez la main avec laquelle vous allez faire « le ciseau » : vous devez effectuer le mouvement de l’étape 4 afin que la torsade agrippe les poils dans le sens contraire de leur pousse, donc en général c’est la main qui est plus bas que l’autre qui est active, ici : la main droite. C’est à vous aussi de prévoir l’écartement entre les deux fils presque parallèles sur la portion qui va de la main opposée (ici, la gauche) à la torsade du centre. Cette zone constitue la zone à épiler. N’écartez pas trop les fils car vous auriez un effet de bourrage au moment du mouvement : trop de poils pris entre les fils formeraient des paquets de nœuds. Si vous recherchez un maximum de précision, vous pouvez resserrez légèrement les deux fils parallèles après avoir vérifié que vous avez bien enclos les poils que vous voulez extraire.
  8. Ouvrez votre main « ciseau » dans un geste rapide, en maintenant la torsade bien appuyée contre la peau : le mouvement entraîne les poils dans les fils ! Répétez l’opération et changez de fil lorsqu’il casse, ou refaites un nœud.

Voyez cette vidéo explicative. Voir aussi cette explication en photo (en anglais).

Pour les sourcils ou les poils disgracieux du visage, c’est pareil, mais il faut faire très attention aux différentes lignes et orientations des poils qui poussent dans des directions différentes. Créez de toute petites zones d’arrachage entre les fils parallèles, et procédez pas à pas, en vérifiant bien que vous n’entraînez pas trop de poils à la fois.

La méthode professionnelle

Sûrement plus facile à faire sur quelqu’un d’autre que soi, sauf si vous êtes très doué … Le principe d'extraction mécanique du poil est le même. La différence : on garde dans une main la bobine, ce qui évite de couper une longueur de fil à chaque fois, et l'autre extrémité du fil est maintenue entre les dents. En rejetant légèrement la tête en arrière, on aboutit au même principe que précédemment, et ce à une vitesse impressionnante …

Pour les sourcils, voici quelques vidéos de pros où l'on voit à quoi ça ressemble.

Les droits d'auteur s'appliquent à toute oeuvre de l'esprit, quels qu'en soient le genre, la formed'expression, le mérite ou la destination. Tout lecteur de ce blog doit en respecter les droits de propriété intellectuelle. Il doit notamment veiller à ne pas reproduire et diffuser les articles et contributions publiées sur ce blog sur d?autres blogs, forums ou d?autres supports sans l?accord de leurs auteurs. Tout lecteur peut néanmoins reproduire le contenu de ce blog à des fins de consultations privées ou reproduire et diffuser de courts extraits d?un articles ou d'un message, à des fins d?information ou de recherches, en citant « Raffa'sblog, le grand ménage. http://raffa.grandmenage.info » et l'auteur (nom réel ou pseudo) de l'article ou du message.

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16/05/2007

Huile de rasage

Par Raffa le 16/05/2007, 00:00

Récemment Eksterterano, dans un élan de partage spontané comme je les aime , m'a fait parvenir un petit article sur l'huile de rasage, pour publication. Effectivement, alors même que le sujet est prévu de longue date (comme tant d'autres) je ne l'ai pas encore traité.

Cela tient sans aucun doute au fait que je transmets rarement des recettes ou des techniques que je n'ai pas testée moi même et que, jusqu'à présent, mes essais pour faire utiliser autre chose qu'un rasoir mécanique et de l'eau claire à mon homme pour se raser ses quelques poils d'ado attardé (c'est tendre je précise, mais par certains côtés tellement vrai ) se sont soldés par un échec. Oui il est content, il utilise mon produit une ou deux fois à la va vite pour me faire plaisir et basta. Le splendide blaireau que je lui ai offert il y a 1 an est toujours emballé pour tout vous dire... Les tests et amélioration de recettes et techniques de rasage dans ces conditions sont difficiles...

Oh ! Bien sûr je me rase aussi (on dit "épile" en fille , mais si on rase, on coupe, on épile pas). Mais je ne fais guère mieux que lui : un rasoir (oui, non...  y'a pas d'instrument de torture chez moi smilie ) et du savon, quelques gouttes d'huile d'argousier et d'aloe vera en après-rasage, c'est tout ce que j'utilise. Vu que je m'épile TRES souvent , ce rasoir ne sert qu'à partir des beaux jours belges, à un rythme et sur une étendue variables selon ce que j'ai l'intention de mettre comme vêtements*. Bref l'intérêt que nous portons à cette activité est très limité chez nous happy.gif.

De l'huile pour se raser ?

Toujours est-il que, récemment, comme Eksterterano, j'ai découvert les versions commerciales de l'huile de rasage, avec plus ou moins de kkburk dedans, mais dont les principaux ingrédients sont les désormais hyperclassiques HV/HE (huiles végétales / huiles essentielles pour les ceuses qui débarquent). Ce type de produit était déjà connu en après-rasage, voire en avant-rasage.

Les propriétés des HV et HE permettant à la fois d'assouplir la peau et les poils, de prévenir les irritations et petites infections ou d'apaiser le feu du rasoir... il était plus qu'ingénieux de les utiliser directement en un "tout-en-un-écolo-pratique" pour le rasage lui même. D'autant qu'on en utilise très peu (12 ml pour 90 rasages disent-ils) c'est donc très économique et très pratique (s'emporte partout).

Pour convaincre ces messieurs, je laisse la parole à Eksterterano

Depuis quelques temps, je voyais des publicités pour les huiles de rasage. Une gentille dame qui tient un magasin Bio à Marche-en-Famenne me donne un échantillon. Sur l'emballage le mode d'emploi et les qualités du produit. Celles-ci sont : plus de feu du rasage, rasage facilité, les poils n'encrassent plus la lame du rasoir, la lame dure plus longtemp, la peau est plus douce et n'est plus sèche, et le produit est economique (réputé plusieurs centaines de rasage avec 30 ml). Essayer c'est l'adopter. Tout ce qui est dit est vrai.

J'ai donc acheté le produit (entre 16 et 18 € la petite bouteille 30ml !). Mais je regarde les composants et j'y trouve des noms barbares style "PEG-7, glyceryl de cocoate, cetearyl nonanoate, etc...". Alors me vient la réflexion : et si j'utilisais de l'huile de cuisine (bio, première pression à froid bien sûr !).

[apparté de Raffa : Je vois déjà la tête de certains : Se raser à l'huile ? smilie ... Et pourquoi pas après tout ? On roule bien avec ! C'est très viril tout ça .]

Mode d'emploi : Bien mouiller les mains, le visage et le cou (style douche). Ensuite, quelques gouttes d'huile sur les mains et bien répartir sur toute la surface à raser. Masser un peu. Prenez le rasoir dans vos mains et en route. Attention ! Le rasage à l'huile est également un exercice de mémoire, avec la mousse il est facile de savoir où on est passé mais à l'huile... Y a pas de traces. Donc en plus d'un rasage qui glisse vous faites travailler vos neurones et les entretenez par la même occasion.

Résultat du test La lame que j'ai utilisée est restée environ un an sur la tête du rasoir, n'avait plus servi depuis (c'est mon rasoir de voyage et à la maison j'ai un rasoir électrique) et avait bien servi avant donc pas neuve. Je dirais même plutot émoussée. Eh bien tous les poils sont tombés sans que le rasoir ne m'arrache la peau. Celle-ci est devenue d'une douceur que je ne lui ai plus connue depuis longtemp. Quant au feu du rasage INEXISTANT.

Donc je propose la formule suivante CosmEthique :

  • 50 Ml d'huile de votre choix (il en existe des légères style noisette ou et des plus lourdes style sésame)
  • 10 gouttes d'HE de tea tree (désinfectant) ou 10 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse (désinfectant)
  • facultatif 5 gouttes d'HE de menthe poivrée (quelle fraicheur !) ou 5 gouttes d'HE d'ylang ylang ou fleur de votre choix (ça c'est de la coquetterie !) 
Conclusion : Si on met tous les produits cités, facultatifs ou non, on arrive à un prix entre 5 et 6 € !

Eksterterano

De notre côté, on a acheté une version commerciale (12ml pour 5€ environ) à Zhom pour tester (et conserver le flacon pratique pour le même usage) : il teste... il ne faut que quelques secondes pour qu'il me dise "ça pue ! ça brûle ! ça pique! " et que des plaques rouges apparaissent... et oui classique : menthol et tee trea : 2 trucs que la peau de Zhom ne supportent pas du tout. Confirmation sans appel.

J'ai utilisé le produit à sa place... ça glisse très bien, ça ne me pique pas et ne me brûle pas (je supporte très bien la menthe poivrée, que j'adore,  et le tea tree).

Néanmoins, c'est l'occasion pour moi de mettre un bémol sur les produits cosmétiques d'utilisation quotidienne (j"insiste car l'utilisation ponctuelle est rarement problématique) maison ou non,  concentrés en principes actifs. Faites attention aux HE et aux dosages que vous utilisez dans ce cadre, surtout pour offrir. De plus en plus de gens sont allergiques (Zhom) ou à tendance allergique et l'application régulière d'HE peut tout à fait sensibiliser et rendre la personne allergique, même si elle ne l'était pas a priori. Des huiles essentielles (ou même végétales d'ailleurs) réputées safe peuvent donner des réactions impressionnantes sur certains. Ceci est vrai pour toutes sortes de produits d'ailleurs.

  • Pour une huile de rasage, je pense que 5 gouttes d'HE pour 30 ml suffisent.

  • Personnellement j'ai donc refais une version pour Zhom (qu'il n'utilise pas ) composée de gel d'aloe vera, d'huile d'abricot et de 2 gouttes d'HE de ciste ladanifère (cicatrisante).

  • Pour vous donner des idées, voici la compo du produit commercial que Zhom a utilisé (un peu trop d'ingrédients différents à mon goût) :
    huile végétale (sans précision), menthol, Aloe barbadensis (Aloe vera), Lavandula angustifolia (lavande vraie), Melaleuca alternifolia (Tea tree), Oenothera biennis (huile d'onagre), Prunus amygdalus dulcis (huile d'amande douce), Borago officinalis (huile de bourrache), Carthamus tinctorius (huile de carthame), Simmondsia chinensis (huile de jojoba), Eucalyptus globulus, Mentha piperita (menthe poivrée), Sinnamomum cassia  (canelle de chine), Cananga odorata (Ylang Ylang), Santalum album (santal blanc), allantoin, tocophérol (vitamine E).

  • Une variante la mousse savon/huile. Comme Dutti (dans les commentaires) :
    Dans un pot  des bouts de savon d'Alep avec un peu d'huile d'argousier. Je me sers du blaireau pour émulsionner le tout afin d'obtenir une mousse à raser onctueuse et agréable sur la peau. Cela n'encrasse pas le rasoir et la peau reste impec.. Cela fait plusieurs semaines que je pratique ce mélange (avant l'huile d'argousier, j'utilisais l'huile d'Argan (texture moins riche)) et je n'ai plus de bouton, ni de coupure rémanente.

  • Vous trouverez d'autres recettes dans les liens
!!! MERCI Eksterterano !!!

En savoir plus

*On pourra éventuellement revenir, si besoin, sur ce sujet hautement épineux, polémique et, osons l'affirmer, absolument vital de l'utilité-nécessité de ce qui est vécu par certaines - moi par exemple - comme une convention sociale contraignante et absurde dont on a du mal à se défaire et par d'autres comme un bien-être esthétique indispensable.

Attention Les huiles essentielles (HE) sont des susbtances hautement actives et donc potentiellement dangereuses : pas d'huiles essentielles sans avis médical pour les enfants de moins de 3 ans, les femmes enceintes/allaitantes et les personnes atteintes de pathologies particulières ; bien choisir la marque, l'espèce, le chémotype, la partie de la plante utilisée, voire même le lieux de récoltes (voir sur Biorespect) ;  toujours vérifier les précautions d'utilisation, qui ne sont pas indiquées sur les flacons (voir sur Nature helps ou chez Blue, voir aussi le forum Antimythe naturel) !!! Il existe de nombreux livres sur le sujet, informez-vous !

Les droits d'auteur s'appliquent à toute oeuvre de l'esprit, quels qu'en soient le genre, la formed'expression, le mérite ou la destination. Tout lecteur de ce blog doit en respecter les droits de propriété intellectuelle. Il doit notamment veiller à ne pas reproduire et diffuser les articles et contributions publiées sur ce blog sur d?autres blogs, forums ou d?autres supports sans l?accord de leurs auteurs. Tout lecteur peut néanmoins reproduire le contenu de ce blog à des fins de consultations privées ou reproduire et diffuser de courts extraits d?un articles ou d'un message, à des fins d?information ou de recherches, en citant « Raffa'sblog, le grand ménage. http://raffa.grandmenage.info » et l'auteur (nom réel ou pseudo) de l'article ou du message.

Déni de responsabilité : Les articles de ce blog résultent en général de la compilation d'informations en provenance de plusieurs sources et d'expériences personnelles. Dans la mesure du possible, ils tentent de compiler une documentation exhaustive dont les sources sont citées. Toute personne mettant en application ces renseignements le fait à ses propres risques. Raffa's blog n'assume aucune responsabilité des dommages susceptibles de résulter de l'usage de ces renseignemens. En particulier toute décision concernant un traitement médical devrait toujours se prendre en consultation avec un professionnel de la santé qualifié.

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17/10/2006

Soins bucco-dentaires - dentifrice

Par Raffa le 17/10/2006, 00:00

J'ai longtemps, très longtemps, depuis 12 ans pour être exacte, été fidèle au meilleur dentifrice commercial qui existe (ou presque) : la poudre dentaire Perblan que l'on trouve dans les magasins bio mais qui se trouve aussi, en Belgique, dans certains GB et dans les Di, sous le nom Dentoblan (c'est exactement le même produit).

Mais voilà, je ne jette rien. Après avoir classé toutes mes vis, clous, boulons, aiguilles, boutons, par taille et par genre, fait des pierres récurantes, rangé diverses poudres etc. J'étais complètement ensevelie sous les boîtes vides de Dentoblan (heu je le suis toujours smilie). 

J'ai donc décidé de me faire mon propre dentifrice dont voici la recette...
...
...

Vous n'avez quand même pas cru 5 secondes que vous échapperiez à la théorie rébarbative ? (quelle comique cette Raffa dry.gif)

C'est parti !!! (on peut zapper aussi et aller directement à la pratique)

Notre meilleure arme n'est pas le fluor mais la salive !

Sachez-le. Le meilleur soin des dents c'est... LA SALIVE !!!!  Elle apporte les minéraux (dont le fluor) nécessaires à la construction et la protection des dents. Elle forme, avec les bactéries, un biofilm qui empêche le dessèchement et joue un rôle protecteur contre les agressions chimiques, physiques et bactériennes. Elle contient des substances immunitaires et antibiotiques qui permettent de contrôler l'écosystème buccal (favoriser les bonnes bactéries et limiter le développement des bactéries cariogènes) etc.

L'autre soin essentiel est de ne pas manger n'importe comment,  de ne pas multiplier les prises alimentaires et surtout de limiter les sucres (particulièrement raffinés). Car c'est cela qui favorise la plaque dentaire, les caries, la mauvaise haleine, les problèmes de gencives et, finalement, le déchaussement des dents. L'explosion de ces pathologies suit directement celle de la consommation de sucres raffinés.

En effet, à chaque fois que l'on mange un aliment sucré (y compris des féculents), et tant que  ce sucre n'est pas éliminé de la bouche, les bactéries prolifèrent et forment des couches successives de biofilm qui deviennent, à terme, de la plaque dentaire. A l'intérieure de cette dernière les bactéries sont protégées de la salive et des produits bucco-dentaires. De plus, les bactéries libèrent, toutes les 15 minutes tant que l'aliment sucré n'est pas éliminé, des acides qui vont attaquer l'émail dentaire (ce que l'on appelle les "attaques acides" responsables des caries).

Mais la nature est bien faite. La salive contient du fluor, et de nombreux minéraux, provenants de l'alimentation. Elle va reminéraliser (sels minéraux) et renforcer l'émail (fluor). Mais ce processus est beaucoup plus lent que la déminéralisation. D'où la nécessité de ne pas grignoter pour ne pas remettre une couche d'attaque acide avant d'avoir fini de reminéraliser.

Dès lors, si on mange convenablement (aussi bien en qualité qu'en nombre de prises alimentaires) et que l'on a une bonne hygiène buccale, le fluor provenant de l'alimentation suffit (en particulier : eau fluorée, algues, sel marin non raffiné, poissons, fruits de mer, thé, café, vin, foie, rognons, fruits et légumes frais). Donc soit vous mangez sainement en mangeant peu de glucides et peu d'aliments transformés et toujours des sucres complets (qui contiennent du fluor naturel et de nombreux minéraux) et vous ne vous tracassez de rien. Soit vous mangez et grignotez n'importe comment, au moins 5 fois par jour, dont des bonbons, des barres de chocolats, des pizzas, des fast foods, peu de fruits et légumes, et dans ce cas vous avez besoin d'un apport de fluor externe pour limiter la casse. En effet, même si le fluor est toxique à haute dose (et par accumulation), et ce y compris pour les dents, il est indéniable que les dentifrices au fluor ont grandement limité les dégâts de nos dérives alimentaires citées plus haut. Néanmoins, veillez à ne pas multiplier les sources de fluor de synthèse (on en ajoute dans l'eau potable et dans le sel par exemple, certaines eau minérale sont très chargée en fluor) et ne mettez sur votre brosse que la taille d'un petit pois (un grain de riz pour les enfants).

Enfin, sachez que les enfants qui consomment uniquement du sucre complet, du miel etc. ont 5 fois moins de caries que ceux qui consomment du sucre blanc (en fait ils n'en ont quasi pas), ... mais aussi 3 fois moins que ceux qui consomment du sucre blanc ET des tablettes de fluor (étude de Béguin).

Pour en revenir à notre dentifrice, son but (et surtout celui du brossage) est donc simple : éliminer les derniers résidus alimentaires et la plaque dentaire pour permettre à la salive de faire son office.

Composition d'un dentifrice

Je ne vous parle pas des dentifrices kkburks. Ils contiennent les ingrédients que je vais vous citer, mais, en plus, des derivés pétrochimiques, du fluor de synthèse, des détergents kkburk et des conservateurs pas géniaux.... bref vous avez l'habitude maintenant.

Donc, un dentifrice "naturel" ou fait maison, contient (ou peut contenir):

Les abrasifs

Par abrasion et polissage, ils permettent d'éliminer les impuretés et la plaque dentaire.

Les abrasifs doux font la base des dentifrices, de tous les dentifrices, du kkburk au naturel en passant par les dentifrices maisons.
  • Le carbonate de calcium (blanc de meudon, blanc d'espagne, poudre de craie, poudre de marbre sont tous des synonymes)
  • Les coquillages réduits en poudre (huitres, moules, coques, os de seiche, etc.) c'est aussi du carbonate de calcium.
  • La silice (terre de diatomée, prêle en poudre)
  • Le charbon et la cendre (on peut utiliser le charbon actif vendu en gelule en pharmacie, très pratique pour les randos)
  • Les poudres de plantes (voir plus bas) ont aussi un pouvoir abrasif (selon les plantes), particulièrement la prêle qui contient beaucoup de silice
Le principal utilisé, bon marché (1kg coûte un peu plus que le prix d'un pot de Perblan), relativement facile à trouver, très doux pour l'émail dentaire, c'est le carbonate de calcium (ce même carbonate de calcium que j'utilise pour ma pierre récurante et qui fait la base des crèmes à récurer du commerce). Il se retrouve dans toutes les pâtes dentifrices, quasi sans exception, et c'est l'ingrédient principal du Perblan/Dentoblan (80%). Si vous voulez vous faire un dentifrice maison, l'idéal est vraiment de s'en procurer (avec 1 kg, pour quelques euros, vous tiendrez des années, pierres récurantes comprises happy.gif ).On le trouve en droguerie, en pharmacie ou dans des magasins spécialisés dans le bâtiment, il sert en effet pour les peintures (colorant blanc naturel).

On trouve ensuite des abrasifs moins doux, particulièrement efficaces pour blanchir en cas de tâches tenaces,

  • le bicarbonate de soude (horriblement salé ). Il a aussi pour avantage de neutraliser l'acidité.
  • l'argile blanche ou verte surfine et ventillée en poudre. Elle élimine aussi les toxiques secrétés dans la salive ou ceux qui se trouvent dans les résidus alimentaires.
C'est eux que l'on retrouve dans la plupart des recettes que l'on trouve sur le net. MAIS MAIS MAISils sont beaucoup trop abrasifs pour l'émail dentaire (Argiletz, célèbre marque d'argile, qui vend aussi des dentifrices, l'a d'ailleurs confirmé) et il ne faut pas en abuser : maximum 3 fois par semaine !!!! Dents fragiles, cariées, cassées, gencives sensibles etc. s'abstenir !

Les poudres de plantes

Il y a celles qui donnent le goût et rafraichissent l'haleine, celles qui traitent et celles qui font les 2. Celles qui sont vendues en sachet pour les tisanes sont particulièrement pratiques. On peut aussi utiliser à la place quelques gouttes de l'extrait de plante.

Au choix (liste non exhaustive)

Traiter  Goût / Haleine
  • gingembre, cannelle, romarin, thym, menthe poivrée, neem (antiseptiques, antibactériennes)
  • sauge  (assainit et protège la flore buccale)
  • Racine d'Iris, camomille, mélisse, calendula, guimauve (gencives sensibles, maux de dents)
  • rathania, myrrhe, tormentille (astringentes)
  • Prêle ou ortie (abrasives, reminéralisantes)
  • Algues (fluor)
  • etc etc etc etc (inspirez-vous des dentifrices du commerce)
  • menthe verte
  • mélisse
  • anis
  • citron
  • eucalyptus

Les détergents

Dans tous les dentifrices du commerce, y compris le perblan, il y a un détergent. C'est lui qui fait la mousse. Il sert surtout à éliminer les substances grasses.

Pour un dentifrice maison, un tout tout petit peu de savon de marseille (naturel) en copeaux et réduit en poudre suffit (pour info, au début du siècle précédent, avant l'arrivée des dentifrices, on se lavait les dents en frottant la brosse sur un savon de marseille).

Les antibactériens

Ils évitent le développement de la plaque et contrôlent la mauvaise haleine. Ils agissent aussi comme conservateur.
  • Huiles essentielles de clou de girofle, de tea tree, de menthe poivrée, thym, citron, sauge ...
  • Alcool de menthe (ou alcool à 94°)
  • Extrait de pépins de pamplemousse (très très amer)
  • Teinture de propolis

Les autres ingrédients utiles

  • Le sel marin (stimule la salivation, tonifie les gencives, riche en minéraux). (--> dentifrice express)
  • Le xylitol (édulcorant semi-synthétique obtenu à partir de plantes : fait saliver, non cariogène, n'augmentent pas le glucose sanguin). Je l'ai acheté chez Bilby & co à Paris (merci Hélène)
  • Les feuilles de stévia en poudre ou en extrait (édulcorant naturel : fait saliver, non cariogène, n'augmentent pas le glucose sanguin). L'extrait de stévia est interdit en Europe (pas la plante elle même). Guayapi en vend (illégalement donc). Vous pouvez aussi vous procurer des plants ou des graines ici.

Pour faire un gel/pâte de dentifrice

Pour faire un gel de dentifrice, c'est pas compliqué. On prend 1 cuillère à café des ingrédients précédents, on y ajoute +/- 2 cuillères à soupe des ingrédients suivants, mélangés au préalable. On touille, on ajuste pour obtenir la consistance désirée et le tour est joué. L'humectant empêche le désèchement, le liant est un épaississant qui empêche les ingrédients de se séparer.

Les proportions 1/3 et 2/3 sont des indications. Vous pouvez les faire varier selon la texture désirée.

1/3
  • Glycérine (donne un petit goût sucré au dentifrice, humectant) OU Gel d'aloe vera (utile pour traiter, humectant)
  • Agar agar (liant) OU éventuellement un tout petit peu de maïzena (à utiliser avec la glycérine, ils forment alors un liant)
2/3
  • Hydrolat (hamamélis, sarriette, camomille etc.)
    Utile pour traiter (problèmes de gencives, aphtes etc. en fonction des propriétés de l'hydrolat)
  • Et/ou eau (idéalement eau de mer comme le plama de Quinton ou Biomaris)

En version simplissime, c'est plus une pâte dans ce cas, la glycérine ou le gel d'aloe vera seuls suffisent.

A cela on peut ajouter du colorant alimentaire s'il le faut (pour les enfants). Je ne préconise pas les arômes qui dénaturent le goût des enfants.

En pratique

CosmEthique

Recette du Raffoblan de base

Pour tout dire j'ai quasi copité celle du perblan/dentoblan.

Dans un pot de perblan de 30g (je mets les grammes pour les proportions mais j'avoue que je fais au pif, comme toutes mes recettes d'ailleurs)
  • 25g de carbonate de calcium
  • 1,5g de xylitol ou de stévia en poudre (si vous ne trouvez ni stévia, ni xylitol et bien ne mettez rien ! S'il faut absolument un goût sucré, faites une pâte de dentifrice avec la glycérine)
  • 1g de sel marin réduit en poudre
  • 1 pincée de copeaux de savon de marseille (moins d'1g) réduit en poudre
  • le reste de plantes séchées en poudre (pour moi : algues, sauge, thym, iris, menthe et mélisse)
  • 5 gouttes d'HE
  • je ferme et je secoue bien
On peut bien sûr l'utiliser pour en faire du gel ou une pâte (attention à la conservation) mais personnellement je l'utilise comme le Perblan : je mouille ma brosse à dents, je la secoue pour enlever le surplus d'eau, je trempouille dans le pot de dentifrice en poudre, je rajoute une goutte d'HE de tea tree sur la brosse et froutchfroutch !

Blanchir et détartrer

Occasionnellement (ne pas en abuser), on peut se préparer
  • Une solution oxygénée pour blanchir (avec de l'eau oxygénée ou du percarbonate de sodium - le même que pour la lessive - utilisé dans les systèmes commerciaux de blanchiment des dents à l'oxygène actif), 
  • Une solution acide pour détartrer (avec du jus de citron - qui blanchi aussi - ou du vinaigre de cidre)
Utiliser en bain de bouche ou avec la brosse à dents.

Vala c'était pas trop dur cette fois happy.gif non?

Sources et informations complémentaires

Les droits d'auteur s'appliquent à toute oeuvre de l'esprit, quels qu'en soient le genre, la formed'expression, le mérite ou la destination. Tout lecteur de ce blog doit en respecter les droits de propriété intellectuelle. Il doit notamment veiller à ne pas reproduire et diffuser les articles et contributions publiées sur ce blog sur d’autres blogs, forums ou d’autres supports sans l’accord de leurs auteurs. Tout lecteur peut néanmoins reproduire le contenu de ce blog à des fins de consultations privées ou reproduire et diffuser de courts extraits d’un articles ou d'un message, à des fins d’information ou de recherches, en citant « Raffa'sblog, le grand ménage. http://raffa.grandmenage.info » et l'auteur (nom réel ou pseudo) de l'article ou du message.

Déni de responsabilité : Les articles de ce blog résultent en général de la compilation d'informations en provenance de plusieurs sources et d'expériences personnelles. Dans la mesure du possible, ils tentent de compiler une documentation exhaustive dont les sources sont citées. Toute personne mettant en application ces renseignements le fait à ses propres risques. Raffa's blog n'assume aucune responsabilité des dommages susceptibles de résulter de l'usage de ces renseignemens. En particulier toute décision concernant un traitement médical devrait toujours se prendre en consultation avec un professionnel de la santé qualifié.

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11/10/2006

Charte CosmEthique pour les blogs de cosmétiques maison

Par Raffa le 11/10/2006, 00:00

... dont le Grand Ménage ne fait pas parti, ou guère. 

Les blogs ou sites proposant des produits cosmétiques maison, avec ou sans recettes, se multiplient.  On observe de plus en plus un glissement de la cosmétique naturelle maison (pour éviter les produits de synthèses kkburk) vers la cosmétique "loisir" (contenant, s'il le faut, du kkburk pour obtenir une meilleure texture ou une odeur voluptueuse). Certains de ces blogs sont de véritables boutiques vendant les produits de l'auteur.

Il devenait urgent d'informer bloggeurs et touilleurs potentiels des risques qu'ils prennent, ou font prendre aux autres, et de la legislation en vigueur.

Des bonnes volontés ont donc rassemblé dans une charte commune (qui est plutôt un guide de bonnes pratiques) différents rappels et recommandations pour une cosmEthique maison respectueuse de tous (mais pas nécessairement de l'environnement, ce point n'étant malheureusement pas abordé bien qu'il soit le fil... vert du Filvert sur lequel la charte est hébergée).

Cette charte reprend

Amis bloggeurs si vous adhérez aux principes de cette charte, vous pouvez vous inscrire et afficher l'un des logos sur votre blog.

Amis lecteurs si vous voyez ces logos sur un blog, ou sur un article accompagné d'une recette, c'est que l'auteur de cette recette, ou des produits présentés, respecte cette charte


CosmEthique

CosmEthique

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19/04/2006

Livre : Cosmétiques naturels

Par Raffa le 19/04/2006, 00:00

couverture

Voilà donc ma petite critique du livre de Hooly et Hélène : Cosmétiques naturels, conseils et recettes plaisir pour préserver sa santé au quotidien.

Auteurs: Hélène Baron et Thifaine Chagnoux
Editeur: Sully
Parution: avril 2006
Pages: 173
ISBN: 2911047831
Prix: 15€

Quatrième de couverture : Les cosmétiques, produits d’hygiène ou de beauté, ont quelque peu perdu la confiance des consommateurs depuis que certains de leurs ingrédients sont suspectés de mettre la santé et l’environnement en danger. Devant l’inquiétude que cela suscite, que faire au quotidien ? On peut être un “consomm’acteur” vigilant en choisissant des produits naturels voire bio. On peut aussi revenir aux plaisirs de la fabrication maison avec des ingrédients sains, exempts de substances de synthèse suspectes, car nous le valons bien, n’est-ce pas ? Pour prendre soin de soi et de ses proches, Tiphaine Chagnoux vous propose ses recettes simples et économiques dont les ingrédients vous ouvriront tout un univers de plaisirs. Huiles essentielles aux parfums voluptueux, riches huiles végétales, douces argiles, cires et miels aromatiques…, pour concocter des cosmétiques sur mesure : huile anti-croco, tonique du macareux heureux, bain de la panthère rose, dentifrice du chat de Cheshire, brume hydratante optimiste…

Table des matières

Introduction : “Pour répondre à l’Appel”

Partie 1 : Promesses, incertitudes et “consomm’action”

Partie 2 : Recettes & gestes de beauté

  • Les bases
  • Les ingrédients
  • Guide des hydrolats
  • Guide des huiles essentielles
  • Guide des huiles végétales
  • Chaudrons & éprouvettes
  • Où acheter ?
  • Les recettes

Mon avis

Evaluation :
débutants 5/5,
confirmés/experts : 3/5,
fans de hooly : 5/5
Points forts: toutes les bases pour les débutants, recettes très simples
Points faibles : partie théorique un peu rapide

Bon ce n'est pas évident d'être totalement objective, Hooly étant une copine. Cela aurait été plus facile si ce livre n'avait pas été si... chouette :) Néanmoins j'ai essayé de l'être.

C'est donc un livre de base pour fabriquer soi même ses cosmétiques. La première partie explique la problématique : présence dans l'environnement de milliers de substances chimiques dangeureuses provenant de nos produits de consommation, Appel de Paris, promesses publicitaires des cosmétiques non tenues, dangers des cosmétiques, incitation à la consomm'action. Cette partie est un peu rapide à mon goût. Mais dans l'optique d'un livre de base pour débutant cela se justifie parfaitement : pas de blabla inutile que le lecteur zaperait de toutes façons puisqu'il aura surtout acheté le livre pour les recettes. Dès lors cette introduction rapide (en très gros un mini résumé de "La vérité sur les cosmétiques") permet de sensibiliser sans être moralisateur ou trop théorique.

La partie 2, celle de Hooly, est donc la partie la plus longue de ce livre. Le style est au début assez hésitant mais on retrouve très vite le style Hooly : plein de petites astuces et de conseils, très imagé, beaucoup d'humour. Je me suis prise à rire plusieurs fois ce qui ne m'étais jamais arrivé avec un livre de ce genre. Il reste quelques coquilles pas dramatiques.

La section que je trouve la mieux faite et la plus pratique est celle qui précède les recettes proprement dite. Hooly résume avec brio (avec qui ? ) TOUT ce qu'une apprentie sorcière doit savoir et se procurer avant de se lancer. Les 3 guides (HE, HA, HV), très succints mais qui vont à l'essentiel, permettent de faire l'économie de livres spécialisés, du moins pour débuter.

La partie concernant les recettes ravira les fans de la section cosmétiques du filvert, du blog du Lutin ou de celui de Bluetansy. Des recettes ultra simples (même moi je peux les faire c'est dire !), avec des noms très évocateurs comme l'huile "sus à l'orange" ou l'huile anti-croco. Avec en sus, les spécialités de Hooly à savoir les parfums et les vrais savons (attention danger, comme le signale Hooly ;) ).

Bref un petit bouquin sans prétention pour tous les ceuses qui veulent se lancer dans l'aventure des cosmétiques maisons. Bien sûr il ne remplacera pas le Clergeaud comme référence. Bien sûr, ce livre n'apportera pas grand chose à celles qui font déjà elles-mêmes leurs cosmétiques et qui se sont déjà suffisamment informées sur le sujet. Voui mais dans celles-là il y a beaucoup de fans de Hooly  .

Je souhaite donc tout le succès possible à cette "preuve-papier que nos idées s'incarnent". Et je tiens à féliciter personnellement ses 2 écrevisses (pour l'explication de ce mot demander à Beautymist).

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07/04/2006

Sauvetage de chaussures et lutte contre les piékipus !

Par Raffa le 07/04/2006, 00:00


(c)NLL

Certaines personnes ont un petit problème : elles puent des pieds !!! Le pourquoi du comment est expliqué dans l'article sur la transpiration. Tout d'abord les quelques conseils pratiques donnés dans l'article sus-mentionné suffiront déjà pour la plupart des gens.

Mais pas pour les ceusses chez qui c'est catastrophique !!! Chez ces gens là les chaussures sont atteintes !!! Et il paraît qu'elles puent même fermées !!! Pour eux c'est carrément la vie sociale qui devient difficile  ! Par 3 fois on m'a appelé au secours en privé pour ce problème (dont un qui n'avait rien trouvé de mieux que de se laver les pieds à l'eau de Javel !!! Faut-il être désespéré !).

Etant donné que la solution proposée a l'air de bien fonctionner, autant en faire profiter tout le monde ! La recette de départ est celle de Hooly (que vous pouvez retrouver, avec bien d'autres recettes, dans son livre qui vient de sortir).

Recette anti-piékipu version Raffa

La version de Hooly est composée de 80 g de talc sans parfum et de 20 g de fécule de maïs, on peut aussi ne prendre que de la fécule, ou faire un mélange avec de l'argile blanche. Sa base sert donc de support aux huiles essentielles (désodorisantes et desinfectantes). Pour ma part j'ai choisi de rendre le produit encore plus efficace en ajoutant le borate de sodium (antiseptique) et les cristaux de menthol (pour la sensation de frais et l'odeur). Deux produits classiquement utilisés dans les produits anti-piékipu.

  • Fécule de maïs (maïzena) : 70g
  • Borate de sodium : 30g (attention ce produit peut être irritant)
  • Facultatif : cristaux de menthol : 1/2 cuillère à café

Mélangez bien ces différents ingrédients, puis incorporez au goutte à goutte, en remuant, les huilles essentielles (HE) suivantes

  • HE de citron: 15 gouttes
  • HE de cyprès: 15 gouttes
  • HE de lavande: 10 gouttes
  • HE de tea-tree: 5 gouttes
  • HE de romarin: 5 gouttes

Mettre en pot hermétique.

Utilisation

  • Versez dans 2 morceaux de collant noués à une extrémité l'équivalent d'une cuillère à soupe du mélange par morceau, fermer en nouant l'autre extrémité--> cela fait 2 boulapouuuuutt' (avec l'accent belche, sinon Hooly les appelle les boulapoudres).
  • Placez une boule dans chaque chaussure le soir et la remettre dans le pot le matin pour enfiler ses chaussures

Chaussures de travail anonymes

Il ne faut pas oublier non plus de se savonner les pieds tous les jours (y compris et surtout entre les doigts de pieds) et de bien les sécher avant d'enfiler chaussettes et chaussures (en cuir ou en toile de préférence). Chez vous privilégiez les pieds nus, sandales, tongues et autres chaussures ouvertes.

Témoignage

Cette personne désire rester anonyme (indice : elle a un point commun avec le vinaigre ) L'anonyme tient d'ailleurs a souligner que ce ne sont pas ses pieds qui puent, mais les crasses synthétiques qu'on met dans la chaussure, et qui se marient mal avec sa noble sueur de pieds.

Mes chaussures puaient d'une odeur inimaginable. J'ai essayé des méthodes diverses: 1) laisser aérer les chaussures dehors. Ca marche bien mais quand il pleut... 2) Vaporiser du déodorant. Oui je sais, mais j'étais jeune à l'époque. Quoi qu'il en soit, ça a juste le résultat inverse: ça pue encore plus, mais autrement. 3) utiliser les désodorisants en aérosol, type je-vous-dis-pas-la-marque-mais-ça-commence-par-Féb. Pas très efficace, après on sent juste le je-vous-dis-pas-la-marque-... , il faut recommencer souvent et ça coûte cher.

Enfin, j'ai eu l'occasion de tester la poudre, enveloppée dans des déchets de bas filés. Deux nuits ont suffi pour rendre mes chaussures de nouveau sortables , et de temps en temps je remets une bouboule dans chaque chaussure. Trois paires de chaussures ont déjà été décontaminées: j'ai fait des émules! Imaginez des chaussures de basket, comme ça peut sentir bon... Bref tout le monde trouve que c'est extra. Quand on pense que certains jettent des chaussures parce qu'elles puent trop! Merci Raffa

Et merci Hooly :*

Attention Les huiles essentielles (HE) sont des susbtances hautement actives et donc potentiellement dangereuses : pas d'huiles essentielles pour les enfants de moins de 3 ans, les femmes enceintes/allaitantes et les personnes atteintes de pathologies particulières sans avis médical ; bien choisir la marque, l'espèce, le chémotype, la partie de la plante utilisée, voire même le lieux de récoltes (voir sur Biorespect) ;  toujours vérifier les précautions d'utilisation qui ne sont pas indiquées sur les flacons (voir sur Nature helps ou chez Blue, voir aussi le forum Antimythe naturel) !!! Ils existent de nombreux livres sur le sujet, informez-vous !

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Déni de responsabilité : Les articles de ce blog résultent en général de la compilation d'informations en provenance de plusieurs sources et d'expériences personnelles. Dans la mesure du possible, ils tentent de compiler une documentation exhaustive dont les sources sont citées. Toute personne mettant en application ces renseignements le fait à ses propres risques. Raffa's blog n'assume aucune responsabilité des dommages susceptibles de résulter de l'usage de ces renseignemens. En particulier toute décision concernant un traitement médical devrait toujours se prendre en consultation avec un professionnel de la santé qualifié.

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02/04/2006

Rien que pour les filles : les règles et l'écologie

Par Raffa le 02/04/2006, 00:00

Ce n'est, je crois, un secret pour personne : de la puberté à la ménopause les femmes vivent selon leur cycle menstruel. Celui-ci les prépare, tous les mois, à une possible grossesse. Pour cela, sous contrôle hormonal, l'utérus s'épaissit et se vascularise (afflux sanguin) pour recevoir un ovule fécondé. S'il n'y a pas fécondation, il revient à son état initial en éliminant du sang et des tissus : ce sont les règles, qui dure entre 3 et 7 jours.


(c) N'Guyen

Ces périodes de la vie d'une femme étaient autrefois sacrées et considérées comme le moment de la purification, celui où la femme pouvait se recentrer sur elle-même.

On est bien loin de cela désormais, c'est tout juste si on en veut pas à une femme parce qu'elle est "indisposée". Plutôt que de lui apprendre à connaître son corps et ces périodes de fertilité, on la médicalise pour remplacer les règles naturelles ou menstruations (et les hormones naturelles) par des artificielles : celles provoquées par la pilule. Moins douloureuses pour certaines, moins longues pour la plupart et la liberté sexuelle en sus. Mieux ! la pilule permet en quelque sorte de "choisir" le moment le plus opportun pour avoir ses règles (je me suis toujours arrangée pour ma part pour avoir les jours les plus douloureux le Week End) et nous avons médicalement la possibilité à l'heure actuelle de ne plus avoir de règles du tout. Génial tout ça, non ? Non absolument pas, mais c'est un autre sujet et croyez moi je vous en parlerai ! J'ai une dent personnelle contre la pilule (et les hormones de synthèse en général) et sa fête arrivera bientôt !

Toujours est-il que la plupart d'entre nous (enfin nous les femmes ) nous avons tous les mois un léger problème : nous perdons du sang et certaines en abondance. Cela n'est plus vraiment compatible avec notre mode de vie : école, boulot, sport etc. la vie active continue. Non seulement on ne doit pas "s'arrêter" pour la peine, mais en plus cela ne doit pas se voir, s'entendre, se savoir, se toucher. Ce liquide précieux flamboyant, symbole de notre féminité, de notre fertilité et de la fin d'un cycle, qui devrait être célébré ( comment ça j'exagère ? ) est devenu dans nos sociétés aseptisées quelque chose d'abject, de répugnant que même les femmes renient !

Dès lors, les protections périodiques industrielles sont venues à notre secours et ont remplacé toutes ces couches de tissus encombrantes qui servaient à nos arrières grand-mères, les rouleaux de papyrus des égyptiennes et toutes les autres inventions pratiques que les femmes ont trouvées, sur tous les continents et à toutes les époques (encore maintenant dans de nombreux pays du Sud), pour gérer ce petit problème. Plus de tracas, plus de lessives, on achète et on jette. Génial tout ça, non ? (je me répète là non ? ) Non absolument pas et c'est le sujet d'aujourd'hui.

Eviter les fuites... oui mais à quel prix ?

La problématique est en fait exactement la même que pour les couches de bébés. Je pourrais reprendre presque entièrement mon article sur le sujet : les protections jetables sont très chères, très polluantes et ont un impact négatif sur notre santé.

Les procédés de fabrication des protections périodiques jetables sont polluants et nécessitent de nombreux produits chimiques (plastiques, résines, liants, fabrication de fibres synthétiques comme la rayonne, blanchiment, stérilisation etc.). Greenpeace dit d'ailleurs de cette industrie que c'est l'une des plus polluantes du monde. Et la gestion des déchets encore plus, ces protections se dégradant en 500 ans. Outre les protections elles-mêmes, il faut tenir compte de leur emballage plastique individuel, de la boîte qui les contient, des applicateurs en carton ou en plastique etc. Sans parler des tampons et des applicateurs jetés dans les toilettes alors que ce n'est absolument pas conçu pour (un plombier nous a d'ailleurs dit que 90% de ses interventions pour des WC bouchés étaient dûes à des protections hygiéniques ou des blocs WC, qu'on se le dise). Ils se retrouvent dans les océans et posent de nombreux problèmes aux poissons et aux mammifères aquatiques. Chaque femme utilisera dans sa vie entre 10 000 et 15 000 serviettes (ou tampons ou les 2). Inutile de faire le calcul pour se rendre compte de l'impact écologique désastreux de cette consommation (et accessoirement de ce que cela vous coûte).

Par ailleurs, les protections périodiques contiennent de l'aluminium, des alcools, des additifs de parfum, des hydrocarbures, des fongicides, des bactéricides et des résidus de dioxines (pour les protections blanchies au chlore, il y en a de moins en moins). Ces différents composants (en particulier plastique et parfum) peuvent provoquer des irritations et des allergies. La présence de rayonne dans les tampons est supposée responsable du syndrome de choc toxique. Cette fibre synthétique (hyper absorbante et abrasive) provoque par ailleurs des micro-lésions augmentant la pénétration des toxiques dans le corps.

Enfin le marché juteux des protections féminines représente 2 milliards de dollars et est au mains de 3 multinationales : Procter & Gamble, Johnson & Johnson et Kimberly-Clark.

Well ... vous n'aviez pas vu (ou voulu voir) ça sous cet angle n'est-ce pas ?

Les alternatives

Je ne vous demanderai pas de passer une semaine dans votre baignoire rassurez-vous ! Des alternatives il y en a heureusement plusieurs, que l'on peut d'ailleurs combiner.

Les serviettes et les tampons classiques (jetables), mais écologiques

Sans doute le premier pas le plus facile à faire, car il ne change en rien nos habitudes. Mais c'est aussi le plus coûteux et le moins écologique (déchets). Ces protections sont vendues essentiellement par Natracare et on les trouve assez facilement dans les magasins bio. Les protections Natracare contiennent simplement du coton bio pur et naturel, non blanchies au chlore, sans herbicide, pesticide et résidus de dioxine, sans OGM. Elles ne contiennent pas de rayonne, liants, plastiques, résines ou parfums. Toute la gamme existe (serviettes mini, maxi protège-slip, tampons normal super etc.). Testé par Raffa et approuvé. Comme les kkburks, serviettes, tampons et applicateurs doivent être jetés à la poubelle !

Les serviettes lavables

Comme pour les couches, ces serviettes n'ont plus rien à voir avec celles de nos grands-mères. Elles sont ergonomiques, pratiques, douces et confortables. Elles se fixent sous le slip avec des boutons pressions (que l'on ne sent pas). J'en ai aussi vu qui se fixent sur des slips appropriés par des velcros. Plusieurs marques en font (mais chez nous on ne trouve quasiment que les Lunapads) et on peut, comme pour les couches, les faire soi-même. Il existe des protège-slips, des minis, des maxis, des pour la nuit, des modulables (on rajoute une ou deux doublures à un protège-slip) etc. Elles sont en différents tissus (dont le coton bio et le chanvre) et en plusieurs couleurs et motifs. Notez qu'il faut les rincer à l'eau froide avant de les laver sinon le sang sera cuit . Elles se vendent essentiellement par VPC sur le net. C'est cher à l'achat, mais vite rentabilisé. Testé par Raffa et approuvé (impossible de revenir aux jetables après ça).

Les éponges menstruelles

Les éponges menstruelles ou mensis sont des éponges naturelles (les animaux marins) qui remplacent les tampons. Contrairement à ces derniers, elles ne dessèchent pas le vagin. Elles sont très confortables parraît-il. A condition de les utiliser comme il faut, elles ne deviennent pas des nids à microbes et ne sentent rien. On peut leur coudre un petit cordon pour les retirer plus facilement. Elles doivent être désinfectées avant et après les règles (dans une solution d'eau et d'HE tea tree par exemple) et peuvent être utilisées entre 6 mois et 1 an. Je n'ai pas encore testé. Au moment où je voulais en acheter il n'y en avait plus sur le marché. J'avais décidé de me les fabriquer moi-même avec une grosse éponge naturelle, mais je n'ai plus eu mes règles depuis de très nombreux mois. Notez que cette alternative est tout de même écologiquement limite puisque ce sont des animaux marins (très primitifs) que l'on arrache de leur rocher pour les utiliser comme éponge. Etant donné que les mensis sont quand même assez durables et que ces animaux se reproduisent assez facilement, l'impact est limité. Mais il ne faudrait pas que toutes les femmes les utilisent.

Les coupes menstruelles


L

Ce sont des petites coupes en latex (Keeper) ou en silicone (Mooncup, Divacup) que l'on place dans le vagin, à la sortie du col de l'utérus, et qui recueillent les menstruations. Il semblerait (je n'ai pas testé non plus) que le placement et surtout l'enlèvement de la bête soit "un coup à prendre" pas évident, mais toutes celles qui ont passé ce cap sont ravies. Il faut la vider et la rincer 3/4 fois sur la journée. Et la désinfecter avant et après les règles. Elle coûte environ 30€... pour minimum 10 ans ! Vous trouverez des témoignages un peu partout sur les forums et les blogs.

Sources et informations complémentaires

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Déni de responsabilité : Les articles de ce blog résultent en général de la compilation d'informations en provenance de plusieurs sources et d'expériences personnelles. Dans la mesure du possible, ils tentent de compiler une documentation exhaustive dont les sources sont citées. Toute personne mettant en application ces renseignements le fait à ses propres risques. Raffa's blog n'assume aucune responsabilité des dommages susceptibles de résulter de l'usage de ces renseignemens. En particulier toute décision concernant un traitement médical devrait toujours se prendre en consultation avec un professionnel de la santé qualifié.

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