Livre : Les 100 huiles essentielles pour votre santé
Par Raffa le 20/10/2005, 00:00 - Santé naturelle - Lien permanent
Je commence mes conseils de lecture sur les huiles essentielles, non pas avec les indispensables mais avec le dernier que j'ai lu. Attention pour les débutants bien lire mon avis et les commentaires !!!
Descriptif
Auteur: Torres Mario
Editeur: Jean-Pierre Delville
Parution: 15 juin 2005
Pages: 640
Dimensions: 15,0cm x 22,5cm x 5,0cm
Poids: 0.975 Kg
ISBN: 2-859-22206-5
EAN13: 9782859222062
Prix: €19,9 (Fr), € 22 (BE)
Quatrième de couverture :
Après avoir publié les " Fruits qui guérissent ", " Les légumes et les céréales qui guérissent " et " Les épices et condiments qui guérissent ", Mario Torres livre un nouvel ouvrage " Les cent huiles essentielles pour votre santé ".
Un ouvrage très complet qui comporte le descriptif technique de la plante ou du fruit et de son huile, ainsi naturellement que ses usages thérapeutiques sous toutes ses formes.
A titre d'exemple citons les plus habituelles : ail, aneth, badiane, benjoin, bergamote, calendula, camomille, camphre, cardamome, citron, citrouille, fenouil, géranium, iris, jasmin, lavande, mélisse, menthe, mimosa, olibanum, orange douce, pamplemousse, poivre, romarin, rose, santoline, thym, vanille, verveine, ylang-ylang...
Et les plus rares : armoise, bornéol, carvi, cèdre, ciste, cubèbe, cyprès, elémi, gaïac, hysope, immortelle, livèche, moutarde, néroli, palmarosa, sassafras, storax, vétiver...
Les huiles essentielles peuvent être utilisées de façon régulière ou ponctuellement lors d'une affection particulière. Leur efficacité exige parfois certaines précautions d'application ou d'exploitation, clairement précisées dans l'ouvrage. L'utilisation d'huiles essentielles permet de renouer avec les plus anciennes médecines asiatiques et occidentales. Chacun peut chercher la solution qui lui convient et les besoins les plus fréquents sont particulièrement indiqués : je me sens épuisé musculairement, nerveusement, je suis en colère, j'ai tendance à tousser, je digère médiocrement, j'ai des problèmes d'articulation... Des remèdes naturels pour se porter mieux.
Mon avis :
Evaluation : débutants 0/5, pour les confirmés/experts 4/5
Points faibles : Mélange de certaines espèces et des chémotypes
Points forts : Aspects chimiques, précautions
Ce bouquin aurait pu être absolument génial pour tous ceux qui s'y connaissent en aromathérapie. Depuis que je la pratique, je tiens un petit carnet avec mes synergies perso, toutes les HE préconisées pour telle affection dans mes différents bouquins, toutes les HE contenant telle molécule chimique ayant telle action thérapeutique. Eh bien, ce bouquin essaye de faire la même chose.
Les GROS points noirs : toutes mes HE préférées ne s'y trouvent pas. Et surtout les chémotypes ne sont pas exploités et il mélange des espèces différentes en une seule description (lavande aspic et lavande vraie par exemple or les indications, et même l'odeur sont différentes). Même si le texte permet de s'en rendre compte et ne concerne qu'une dizaine d'HE (sur 100), cet aspect rend ce livre potentiellement dangereux pour les nons-initiés. Enfin, je n'ai rien trouvé sur l'auteur 
Il décrit les principales molécules présentes dans les huiles essentielles et les fonctions thérapeutiques de ces molécules (gros point fort pour moi !).
100 HE sont décrites : famille, tous les synonymes latins ou vernaculaires (avec un index par synonymes), les composants chimiques de l'huile, un petit tableau récapitulatif reprenant aussi la couleur et la fragrance, toutes les actions thérapeutiques sur les différents systèmes (nerveux, digestif, respiratoire, circulatoire etc.), un résumé global des principales indications, les synergies possibles, le dosage limite (en général, pas plus de 6 gtes par jour par voie interne), les précautions d'usage (en ingestion, en massage et en diffusion).
Un chapitre reprend de manière synthétique et très pratique, HE par HE, toutes les précautions d'usage.
Un autre outil intéressant, le classement selon la fragrance (par exemple toutes les HE ayant une fragrance boisée ou fleurie ou balsamique etc.)
Le must pour moi, un chapitre reprend toutes les HE par molécules (par exemple toutes les HE riches en carvacrol )
Nous avons ensuite un chapitre reprenant le poids de plantes nécessaire pour faire 1 kg d'HE (ce qui donne indirectement une idée du prix).
Et enfin l'indispensable index médical (quelles HE pour quelle affection). Mais, et c'est aussi pour cela que je ne le conseille pas au débutant, il n'y a aucune recette. Juste les HE indiquées dans le traitement de ci ou de ça. Aucune synergie type, aucun dosage (en dehors du dosage max par ingestion). Pour moi c'est un avantage car je n'ai quasiment jamais suivi les recettes préconisées dans mes livres.
De même (pour les débutants) aucun blabla : comment on fait les HE, l'histoire de l'aromathérapie, des exemples de traitement, des cas vécus etc. rien de tout ça. C'est un livre pratique.
D'autres livres
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Commentaires
par ex il faut combien de kilo de lavande pour un kg d'HE ?
salutation
J'espère que tu vas continuer à nous concocter des recettes (à propos, la grippe dont on parle...., tu prévois autre chose?)et je suivrai tes conseils
c'est que si tu prends la lavande par exemple, il appelle 'synonymes'! toutes les variétés qui justement sont différentes (lavande aspic ce n'est pas lavande vraie ) et qu'il ne distingue pas les propriétés des HE selon leurs chemotypes. Lister 300 composants pour une huile , d'accord, mais ça m'interesse d'abord de savoir si telle variété a plus disons de phénols qu'une autre.
Par ailleurs, au point de vue conseils thérapeutique, je trouve ça plutôt minimaliste (partout c'est ne pas dépasser 6 gouttes par jour ) Autre exemple qui me défrise: j'ai regardé pour la carotte, qui, entre autres est utilisée pour desintoxiquer le foie, mais il y a un bémol, faut surtout pas forcer les doses, sinon, c'est l'effet inverse. Bon, et bien là, c'est pas dit.
Peut être que je me plante complètement, mais je trouve que ça sent à plein nez la compilation.
V
Les chémotypes...dans les descriptions des HE...thym par exemple...pas trouvé...
Pour moi mettre ce livre entre les mains d'un débutant présente un danger et un simple listage des composants est frustrant pour un amateur...
Pour moi très bof...
En plus pas de sentiment d'avoir affaire à un praticien des HE...
Blue
D'abord sur le fait que c'est une compile (c'est d'ailleurs pour ça qu'il remplace avantageusement mon carnet rouge). En quoi cela pose-t-il un problème ? Ensuite sur le fait que ce n'est pas un aromatérapeuthe a priori (je notes bien que je n'ai rien sur l'auteur) et cette histoire de chémotypes me dérange bcp comme je l'ai dit. Je n'ait pas encore lu toutes les HE (ce n'est pas la partie qui m'intéressait le plus) mais j'avais notemment vu pour le thym. C'est pourquoi je met un bémol sur ce point. Par contre je n'avais pas vu cette histoire d'espèces différentes sous le même nom (lavande aspic sous lavaande vraie), je vais voir ça ce soir car effectivement cela me chagrinerait bcp.
Et je le dis bien je ne conseille pas DU TOUT ce bouquin aux débutants. Donc Blue je ne comprends pas ta remarque. En général les non débutants ont déjà pls bouquins d'aroma. Perso quand je cherche à me soigner (en dehors des grands classiques) je consulte AU MOINS 3 livres. ET je pense d'après les différentes discussion que j'ai eu à ce sujet que c'est le cas de la plupart des 'confirmé/expert'
Je pense que c'est le complément indispensable à toutes personne qui fonctionne comme moi dans l'aroma c'est à dire par molécules. Vous m'auriez vu remplir mon carnet derrière tous mes livres, HE par HE, molécules par molécules, indications par indications, vous comprendriez pourquoi je trouve ce livre génial. Je ne suis pas d'ac avec toi Blue de dire que c'est frustant d'avoir un simple listage des composants car ce n'est pas un simple listage des composants. Ca l'est dans la partie consacrée à chaque HE. Mais ce n'est pas ça qui est utile pour moi c'est les 2 chapitres précédents la description des HE et celui concernant les HE où l'on peut trouver telle molécule.
Ce que je trouve génial dans ce bouquin c'est son côté PRATIQUE (ce que je dis bien) par rapport aux espèces chimiques car c'est comme cela que je fonctionne avec l'aromathérapie (quelle HE contenant telle molécule pour tel effet me plait par rapport à d'autres contenant la même molécule) et que j'avais jusqu'à présent tout complilé à la main moi même (quelles molécules pour quelle action, et dans quelles HE on trouve quelle molécules etc.) Par ailleurs la compile en 1 chapitre des précautions par HE (et ce de manière assez complète) c'est aussi qqchose que je faisais et qui est fait dans ce bouquin
Je veux bien lui mettre un 4/5 plutôt qu'un 5/5 mais je persiste à dire qu'il est, pour moi en tout cas, indispensable car j'ai découvrir un bouquin qui faisait exactement ce que je cherchais dans chaque bouquin d'aroma et n'avait pas encore trouvé de manière aussi complète. Je suis contente que quelq'un ait fait le même boulot de compilation que moi car cela me mache le travail. Maintenant il est clair que j'ai les ressources et les moyens de savoir là où il risque de se planter.
Comparé à la masse astronomique de bouquin sur les HE qui sont sortis ces dernières années, tous plus commericaux, nuls et insipides les uns que les autres (à de rares exceptions près et si on exclut la qualité graphique), n'apportant rien de plus que ceux qui étaient déjà sortis, et bien celui là sort clairement du lot.
Mais bien sûr on a le droit de ne pas aimer. Et en ce qui te concerne Blue (Venezia je ne sais pas) C'est clair que ce bouquin ne t'apportera probablement pas grand chose par rapport aux ressources anglophones très complètes que tu as.
Je maintiens le mélomélo absolu dans les différentes plantes ayant une dénomination commune, un exemple frappant étant la camomille...
Intitulé : camomille romaine
Dessous : chamaemelum nobile OK, Matricaria chamomilla OK, Matricaria recutita !!!!!!!!, camomille allemande !!!!!!!!
Et une seule liste de composants...
Pas d'indication de l'organe producteur y compris pour les plantes dont on distille différentes parties...exemple cannelle de Ceylan (qui au passage indique Cannelle de Chine, Cinnamomum cassia dans les synonymes) etc. etc.
Des HE incoutournables sont manquantes (exemple eucalyptus radiata, ravensare aromatique)...
Pour moi non vraiment non...je conseille de mettre le prix et d'avoir un Franchomme qui permet comme tu le dis de 'travailler avec les molécules' même si les composants sont indiqués de manière moins détaillée...
Donc tu n'en connais pas un autre qui fait pareil ?
Des recherches qu'on a fait avec Lapounet sur l'auteur et l'éditeur montre que le tout est flou et donc suspicieux.
Il n'en demeure pas moins que je cherche vraiment un bouquin qui fait ça et que celui-ci me sera quand même fort utile.
Sinon je voulais aussi dire que le prix relativement bas (en tout cas plus bas que les ouvrages courants qu'on conseille aux débutants comme le Willem, le Baudoux, le Roulier, etc...risque d'entraîner un achat par des débutants et les risques qui vont avec...
Je regardais les frangrances...c'est plutôt subjectifs et étranges pour certains trucs.
Exemple :
He de fragrance agréable : anglique, myrte, thérébentine...euh on a pas les mêmes goûts avec le môssieur...
L'oliban (encens) qu'on retrouve dans odeur acre et citronnée en plus de balsamique et boisée...et douce...
Un autre truc qui m'a surprise...il parle d'HE d'iris...de calendula...jasmin...vanille...violette...et ne parle de distillation par solvant sans plus de précision pour le jasmin uniquement...alors que la plupart des produits vendus pour ces plantes sont clairement des absolues, au mieux des extraits au CO2...
Bon allez j'arrête... lol
En plus, Raffa, j'apprécie tes avis en direct. J'ai ce qu'il faut en HE pour prévenir les maux d'hiver, en faisant le tour des magasins ,je ne reviens pas la dessus. Ce n'est que la radio que j'écoute parfois en guise d'horloge, Je passe du temps devant l'écran de ..... raffa -blog!
A plus
Urgences et soins intensifs en médecine aromatique intégrée' Tome 1. Editions Osmobiose.
Est-ce que vous connaissez et qu'en pensez-vous ?
Bon je me suis replongée dedans ce WE, en comparant HE par HE avec le Franchomme, et je lui remet sa note de 4/5.
D'abord le fait qu'il parle d'huiles différentes sous une même HE est mentionné dans le texte de l'HE en question (idem pour les HE provenant de différentes parties deplantes comme la cannelle), cela ne l'excuse pas et entretien la confusion je suis d'accord. Ensuite ces HE 'problématiques' ne représentent qu'une dizaine sur 100. Il reste donc que les 80 à 90% de ce bouquin est génial pour les initiés qui ont de toutes façons d'autres bouquins. Ce sera probablement le bouquin que je consulterais le plus à l'avenir.
Mais il reste inutile à dangereux pour les débutants.
De mémoire, c'est de Pénoël, co-auteur acec Franchomme de l'aromathérapie exactement...Osmobiose c'est aussi Pénoël...
Faut que j'aille revoir leur site...
j'ai réussi à en trouver une édition sur un site de ventes de livres sur internet. Les formules semblent simples et détaillées.
L'école angloxasonne utilise l'aromathérapie dite des parfumeurs. Au départ cette école utilisait les HE à des fins cosmétiques. Cette école n'utilise pas ou peu les HE en usage interne et ne tient pas compte des chémotypes. C'est pourquoi; lorsque l'on a un livre de cette école il faut vérifier que les noms latins des HE figurent bien dans le livre. Généralement, lorsque le romarin ou le thym sont utilisés il s'agit de rosmarinus officinalis ou de thymus vulgaris : ce qui est assez limité. D'autre part, n'oubliez pas que ces livres sont traduits par ex : le livre de Puchon a pour titre original : Nery's Purchon handbook of aromatherapy traduit en Bible de l'aromathérapie. Je suis d'accord pour les erreurs qui figurent ds le livre mais certaines sont des erreurs de traduction.
Baudoux, Willem et les autres sont eux, issus de l'ecole française dite d'aromathérapie scientifique qui est une école 'thérapeutique'. Cette dernière utilise les HE aussi bien en usage externe qu'en usage interne et tient compte de l'effet thérapeutique des molécules chimiques qui constituent les HE.
Comme toutes régles à des exceptions : il y a bien sûr des auteurs anglosaxons qui utilisent les fonctions biochimiques des HE et des auteurs francophonnes qui n'utilisent pas ces fonctions.
Cependant, la tendance semble s'harmoniser et les auteurs anglosaxons commencent de plus en plus à mentionner les familles biochimiques. Cela se voit aussi dans l'évolution des publications des grandes revues scientifiques d'aromathérapie. Mon souhait le plus cher est que d'ici qq années nous parlerons tous le même langage 'aromatique' sur tous les continents et que nous formerons une grande est unique Ecole d'Aromathérapie Scientifique!
Bonsoir Raffa
Décidemment je ne peux plus me passer de toi ...
Pourrais tu s'il te plait donner les références du FRANCHOMME que tu cites
J'ai vraiment envie d'approfondir et je cherche des bouquins sérieux qui pourraient parfaire mes connaissances
L'aromathérapie exactement
Auteur : Pierre FRANCHOMME | Roger JOLLOIS | Daniel PENOËL |
Editeur : ROGER JOLLOIS
Année : 2001
Nombre de pages : 490
N° ISBN : 2878190017
Prix dans les 70€
Mais attention, c'est un bouquin peu accessible, il faut des bonnes connaissances de bases en biologie ou biochimie.
Merci pour ta réponse effectivement il n'est pas pour moi
Que conseillerais tu apres un an de balbutiements d'HE.
Je voudrais approfondir.
J'ai le même problème que Nath 78.Le franchome n'a pas l'air pour moi non plus. L'autre jour, Dans ma parapharmacie , on m'a donné un petit bouquin qui a l'air très clair : huiles essentielles chémotypées et leurs synergies de A Zhiri(docteur en biotechninologie végétale) § D Baudoux (pharmacien aromatologue). Connais-tu ce livret, Raffa? très simple, certainement très loin d'être exhaustif. Pour la grippe, il parle, en tous cas, comme ta synergie, de ravintsara, niaouli,et eucalyptus radié.
C'est le meilleur rapport qualité prix, pour moi c'est un indispensable.
Merci beaucoup, Raffa, pour ta réponse si rapide!
Bonsoir Raffa, Je viens d'acquérir Ma bible des huiles essentielles de Daniele Festy qui est pharmacienne et ce livre me semble très complet et d'abord facile. Le connaissez vous et si oui qu'en pensez vous ? MERCI j'hésite encore à tester