Descriptif

Auteur: Torres Mario
Editeur: Jean-Pierre Delville
Parution: 15 juin 2005
Pages:  640
Dimensions:  15,0cm x 22,5cm x 5,0cm
Poids: 0.975 Kg
ISBN:  2-859-22206-5
EAN13:  9782859222062
Prix: €19,9 (Fr), € 22 (BE)

Quatrième de couverture :

Après avoir publié les " Fruits qui guérissent ", " Les légumes et les céréales qui guérissent " et " Les épices et condiments qui guérissent ", Mario Torres livre un nouvel ouvrage " Les cent huiles essentielles pour votre santé ".

Un ouvrage très complet qui comporte le descriptif technique de la plante ou du fruit et de son huile, ainsi naturellement que ses usages thérapeutiques sous toutes ses formes.

A titre d'exemple citons les plus habituelles : ail, aneth, badiane, benjoin, bergamote, calendula, camomille, camphre, cardamome, citron, citrouille, fenouil, géranium, iris, jasmin, lavande, mélisse, menthe, mimosa, olibanum, orange douce, pamplemousse, poivre, romarin, rose, santoline, thym, vanille, verveine, ylang-ylang...

Et les plus rares : armoise, bornéol, carvi, cèdre, ciste, cubèbe, cyprès, elémi, gaïac, hysope, immortelle, livèche, moutarde, néroli, palmarosa, sassafras, storax, vétiver...

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de façon régulière ou ponctuellement lors d'une affection particulière. Leur efficacité exige parfois certaines précautions d'application ou d'exploitation, clairement précisées dans l'ouvrage. L'utilisation d'huiles essentielles permet de renouer avec les plus anciennes médecines asiatiques et occidentales. Chacun peut chercher la solution qui lui convient et les besoins les plus fréquents sont particulièrement indiqués : je me sens épuisé musculairement, nerveusement, je suis en colère, j'ai tendance à tousser, je digère médiocrement, j'ai des problèmes d'articulation... Des remèdes naturels pour se porter mieux.

Mon avis :

Niveau : confirmé/expert
Evaluation : débutants 0/5, pour les confirmés/experts 4/5
Points faibles : Mélange de certaines espèces et des chémotypes
Points forts : Aspects chimiques, précautions

Ce bouquin aurait pu être absolument génial pour tous ceux qui s'y connaissent en aromathérapie. Depuis que je la pratique, je tiens un petit carnet avec mes synergies perso, toutes les HE préconisées pour telle affection dans mes différents bouquins, toutes les HE contenant telle molécule chimique ayant telle action thérapeutique. Eh bien, ce bouquin essaye de faire la même chose.

Les GROS points noirs : toutes mes HE préférées ne s'y trouvent pas. Et surtout les chémotypes ne sont pas exploités et il mélange des espèces différentes en une seule description (lavande aspic et lavande vraie par exemple or les indications, et même l'odeur sont différentes). Même si le texte permet de s'en rendre compte et ne concerne qu'une dizaine d'HE (sur 100), cet aspect rend ce livre potentiellement dangereux pour les nons-initiés. Enfin, je n'ai rien trouvé sur l'auteur :(

Il décrit les principales molécules présentes dans les huiles essentielles et les fonctions thérapeutiques de ces molécules (gros point fort pour moi !).

100 HE sont  décrites  : famille, tous les synonymes latins ou vernaculaires (avec un index par synonymes), les composants chimiques de l'huile, un petit tableau récapitulatif reprenant aussi la couleur et la fragrance, toutes les actions thérapeutiques sur les différents systèmes (nerveux, digestif, respiratoire, circulatoire etc.), un résumé global des principales indications, les synergies possibles, le dosage limite (en général, pas plus de 6 gtes par jour par voie interne), les précautions d'usage (en ingestion, en massage et en diffusion).

Un chapitre reprend de manière synthétique et très pratique, HE par HE, toutes les précautions d'usage.

Un autre outil intéressant, le classement selon la fragrance (par exemple toutes les HE ayant une fragrance boisée ou fleurie ou balsamique etc.)

Le must pour moi, un chapitre reprend toutes les HE par molécules (par exemple toutes les HE riches en carvacrol )

Nous avons ensuite un chapitre reprenant le poids de plantes nécessaire pour faire 1 kg d'HE (ce qui donne indirectement une idée du prix).

Et enfin l'indispensable index médical (quelles HE pour quelle affection). Mais, et c'est aussi pour cela que je ne le conseille pas au débutant, il n'y a aucune recette. Juste les HE indiquées dans le traitement de ci ou de ça. Aucune synergie type, aucun dosage (en dehors du dosage max par ingestion). Pour moi c'est un avantage car je n'ai quasiment jamais suivi les recettes préconisées dans mes livres.

De même (pour les débutants) aucun blabla : comment on fait les HE, l'histoire de l'aromathérapie, des exemples de traitement, des cas vécus etc. rien de tout ça. C'est un livre pratique.

Au vu des points noirs je le déconseille aux débutants, ou en tout cas il est indispensable de rester très critique et d'avoir d'autres sources. Néanmoins, je n'ai pas trouvé un autre bouquin qui fasse aussi bien en mieux  et j'aimerais vraiment qu'il y en ait un plus sérieux qui sorte. 

D'autres livres

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