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06/01/2008

LE GMTV - Les enjeux de l'or vert

Pour débuter l'année, un très bon GMTV synthétique sur un sujet qui me passionne depuis de longues années : les médecines non-allopathiques, les plantes médicinales, leur diversité, leur efficacité, leurs enjeux, leur avenir et celui des médicaments. Pour les "spécialistes", plein de têtes connues dans ce documentaire ;) .

La sophistication extrême des modes de production des médicaments chimiques et leurs coûts colossaux placent désormais les États qui prennent en charge le remboursement des frais de la santé, dans une situation financière désastreuse. Les limites des médicaments chimiques face à la résurgence de maladies que l'on croyait éradiquées et leurs effets secondaires, font que de plus en plus de personnes, médecins comme patients, se tournent vers d'autres voies thérapeutiques plus respectueuses de l'individu, aussi efficaces mais surtout moins chères. La phytothérapie et l'aromathérapie, basées sur l'usage des plantes, étaient utilisées jadis suivant les intuitions de la tradition. Aujourd'hui ces pratiques font l'objet de recherches scientifiques qui mettent désormais les plantes médicinales en concurrence directe avec le monde de la chimie et laisse aussi entrevoir les contours d'un marché potentiel énorme. Ce marché potentiel est directement lié à la richesse de la biodiversité qui se situe dans les pays de la zone Sud du Monde et malgré les accords de Rio, les règlementations restent mal appliquées et presque toujours en défaveur des pays qui détiennent ces richesses. C'est ainsi que des cas de bio-piraterie éclatent régulièrement au grand jour, soulignant l'intérêt grandissant que suscite le monde végétal, l'Or Vert, et les enjeux qui lui sont liés. Un film de Basile SALLUSTIO


Les enjeux de l'or vert - 2004 - 52 min

(ah oui à propos, je ne pense pas vous l'avoir dit l'été dernier, mais j'ai réussi ma première année d'herboristerie :) )

En savoir plus

Sommaire du GMTV

Le GM TV
Régulièrement, je vous présenterai une vidéo que j'ai trouvé intéressante, pertinente, percutante, perturbante, informative, synthétique, expliquative etc. Je ne serai pas forcément d'accord avec ce qui s'y dit, je serai peut-être même complétement en désaccord, le contenu invitera parfois à une sérieuse reflexion ou à débat sur le monde, la pollution, l'économie, l'homme, la science ou la zététique,  etc. Parfois, je fournirai quelques liens pour en savoir plus.

Certaines de ces vidéos seront soumises aux droits d'auteur et, à priori, interdites de diffusion (émissions, documentaires, etc.). Ce n'est pas moi qui les héberge sur les serveurs de vidéo, je ne fais que les relayer. Si je les diffuse c'est uniquement dans un but d'information, le contenu de ces vidéos étant - à mon sens - d'intérêt général majeur. Cependant, elles ne seront disponibles sur mon blog que pendant un mois, après quoi elles seront remplacées par un lien vers l'hébergeur ou la source originale.

Les droits d'auteur s'appliquent à toute œuvre de l'esprit, quels qu'en soient le genre, la forme d'expression, le mérite ou la destination. Tout lecteur de ce blog doit en respecter les droits de propriété intellectuelle. Il doit notamment veiller à ne pas reproduire et diffuser les articles et contributions publiées sur ce blog sur d'autres blogs, forums ou d'autres supports sans l?accord de leurs auteurs. Tout lecteur peut néanmoins reproduire le contenu de ce blog à des fins de consultations privées ou reproduire et diffuser de courts extraits d'un articles ou d'un message, à des fins d?information ou de recherches, en citant « Raffa'sblog, le grand ménage. http://raffa.over-blog.com » et l'auteur (nom réel ou pseudo) de l'article ou du message.

Déni de responsabilité : Les articles de ce blog résultent en général de la compilation d'informations en provenance de plusieurs sources et d'expériences personnelles. Dans la mesure du possible, ils tentent de compiler une documentation exhaustive dont les sources sont citées. Toute personne mettant en application ces renseignements le fait à ses propres risques. Raffa's blog n'assume aucune responsabilité des dommages susceptibles de résulter de l'usage de ces renseignements. En particulier toute décision concernant un traitement médical devrait toujours se prendre en consultation avec un professionnel de la santé qualifié.

19/04/2006

Livre : Cosmétiques naturels

couverture

Voilà donc ma petite critique du livre de Hooly et Hélène : Cosmétiques naturels, conseils et recettes plaisir pour préserver sa santé au quotidien.

Auteurs: Hélène Baron et Thifaine Chagnoux
Editeur: Sully
Parution: avril 2006
Pages: 173
ISBN: 2911047831
Prix: 15€

Quatrième de couverture : Les cosmétiques, produits d’hygiène ou de beauté, ont quelque peu perdu la confiance des consommateurs depuis que certains de leurs ingrédients sont suspectés de mettre la santé et l’environnement en danger. Devant l’inquiétude que cela suscite, que faire au quotidien ? On peut être un “consomm’acteur” vigilant en choisissant des produits naturels voire bio. On peut aussi revenir aux plaisirs de la fabrication maison avec des ingrédients sains, exempts de substances de synthèse suspectes, car nous le valons bien, n’est-ce pas ? Pour prendre soin de soi et de ses proches, Tiphaine Chagnoux vous propose ses recettes simples et économiques dont les ingrédients vous ouvriront tout un univers de plaisirs. Huiles essentielles aux parfums voluptueux, riches huiles végétales, douces argiles, cires et miels aromatiques…, pour concocter des cosmétiques sur mesure : huile anti-croco, tonique du macareux heureux, bain de la panthère rose, dentifrice du chat de Cheshire, brume hydratante optimiste…

Table des matières

Introduction : “Pour répondre à l’Appel”

Partie 1 : Promesses, incertitudes et “consomm’action”

Partie 2 : Recettes & gestes de beauté

  • Les bases
  • Les ingrédients
  • Guide des hydrolats
  • Guide des huiles essentielles
  • Guide des huiles végétales
  • Chaudrons & éprouvettes
  • Où acheter ?
  • Les recettes

Mon avis

Evaluation :
débutants 5/5,
confirmés/experts : 3/5,
fans de hooly : 5/5
Points forts: toutes les bases pour les débutants, recettes très simples
Points faibles : partie théorique un peu rapide

Bon ce n'est pas évident d'être totalement objective, Hooly étant une copine. Cela aurait été plus facile si ce livre n'avait pas été si... chouette :) Néanmoins j'ai essayé de l'être.

C'est donc un livre de base pour fabriquer soi même ses cosmétiques. La première partie explique la problématique : présence dans l'environnement de milliers de substances chimiques dangeureuses provenant de nos produits de consommation, Appel de Paris, promesses publicitaires des cosmétiques non tenues, dangers des cosmétiques, incitation à la consomm'action. Cette partie est un peu rapide à mon goût. Mais dans l'optique d'un livre de base pour débutant cela se justifie parfaitement : pas de blabla inutile que le lecteur zaperait de toutes façons puisqu'il aura surtout acheté le livre pour les recettes. Dès lors cette introduction rapide (en très gros un mini résumé de "La vérité sur les cosmétiques") permet de sensibiliser sans être moralisateur ou trop théorique.

La partie 2, celle de Hooly, est donc la partie la plus longue de ce livre. Le style est au début assez hésitant mais on retrouve très vite le style Hooly : plein de petites astuces et de conseils, très imagé, beaucoup d'humour. Je me suis prise à rire plusieurs fois ce qui ne m'étais jamais arrivé avec un livre de ce genre. Il reste quelques coquilles pas dramatiques.

La section que je trouve la mieux faite et la plus pratique est celle qui précède les recettes proprement dite. Hooly résume avec brio (avec qui ? ) TOUT ce qu'une apprentie sorcière doit savoir et se procurer avant de se lancer. Les 3 guides (HE, HA, HV), très succints mais qui vont à l'essentiel, permettent de faire l'économie de livres spécialisés, du moins pour débuter.

La partie concernant les recettes ravira les fans de la section cosmétiques du filvert, du blog du Lutin ou de celui de Bluetansy. Des recettes ultra simples (même moi je peux les faire c'est dire !), avec des noms très évocateurs comme l'huile "sus à l'orange" ou l'huile anti-croco. Avec en sus, les spécialités de Hooly à savoir les parfums et les vrais savons (attention danger, comme le signale Hooly ;) ).

Bref un petit bouquin sans prétention pour tous les ceuses qui veulent se lancer dans l'aventure des cosmétiques maisons. Bien sûr il ne remplacera pas le Clergeaud comme référence. Bien sûr, ce livre n'apportera pas grand chose à celles qui font déjà elles-mêmes leurs cosmétiques et qui se sont déjà suffisamment informées sur le sujet. Voui mais dans celles-là il y a beaucoup de fans de Hooly  .

Je souhaite donc tout le succès possible à cette "preuve-papier que nos idées s'incarnent". Et je tiens à féliciter personnellement ses 2 écrevisses (pour l'explication de ce mot demander à Beautymist).

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13/12/2005

Livre : Hydrolathérapie : Thérapie des eaux florales

J'ai acheté ce livre en même temps que "l'aromathéapie pour l'esthéticienne". Où plutôt je devrais dire... je me suis jetée sur ce livre Car il faut bien le dire : cela fait des années qu'on attend un livre en français sur cette branche de l'aromathérapie : la thérapie par les hydrolats (hydrosols en anglais). Les hydrolats les plus connus sont l'eau de rose, l'eau de fleur d'oranger et  l'eau de bleuet.

Qu'est-ce que l'hydrolathérapie ?

Les hydrolats sont des "déchets" de la fabrication des huiles essentielles. Ils sont obtenus lors de la distillation par entraînement à la vapeur d'eau des fleurs, feuilles ou rameaux des plantes. Lors de ce processus on obtient d'une part de l'eau "aromatisée" : l'hydrolat et d'autre part l'huile essentielle qui surnage au dessus de l'hydrolat.

La composition de l'hydrolat est différente de celle de l'HE : il contient une infime portion des composants de l'HE et surtout tous les composés hydrosolubles de la plante (qui ne se retrouvent pas ou peu dans l'HE). Un hydrolat d'une plante donnée n'aura donc pas nécessairement les mêmes propriétés que l'HE. Par exemple l’hydrolat de Canelle contient en dissolution 92% d’aldéhyde cinnamique, l’huile essentielle n’en contient que 75-76%. L’hydrolat de thym renferme 46% de phénols (surtout du carvacrol) alors que l’huile essentielle n’en contient que 32%. (Goris et Vischniac 1914). L'un et l'autre sont donc souvent complémentaires. Mais l'intérêt principal des hydrolats sur le plan thérapeutique, c'est qu'ils sont toujours beaucoup mieux tolérés que les HE (par les enfants et les animaux en particulier).

Les hydrolats sont aussi très utiles dans le cadre des cures (saisonnières en particulier : drainage, stimulation du système immunitaire etc.), des complexes HA/HE pour un traitement de fond et en tant que soins dermo-cosmétiques (ils sont la base, avec les huiles végétales, des cosmétiques naturels).

Bref point d'aromathérapie sans hydrolathérapie. Or ce thème n'est que très rarement abordé dans les ouvrages consacrés aux huiles essentielles. En français, à ma connaissance, seul "L'aromathérapie, santé et bien-être par les huiles essentielles" de Nelly Grosjean développait réellement ce thème. C'est la seule raison pour laquelle je pouvais conseiller ce livre. Mais voilà ... maintenant on a un ouvrage ENTIER sur le sujet et en français chez la très précieuse maison d'édition Amyris (quasiment que des livres indispensables)...

Description

COuverture

Auteur: Lydia Bosson et Dietz G.
Editeur: Amyris
Parution: octobre 2005
Pages: 192
ISBN: 2930353295
Prix: 24€

Quatrième de couverture : L'hydrolathérapie, ou thérapie par les hydrolats, est une branche de l'aromathérapie, elle-même issue de l'ensemble plus vaste de la phytothérapie. C'est une thérapie holistique, c'est-à-dire qu'elle soigne et cherche à équilibrer l'entité Corps-Esprit. Si l'on assiste à la distillation d'une plante, deux produits très précieux émergent, bien distincts l'un de l'autre : d'une part l'huile essentielle et d'autre part l'hydrolat, à savoir l'eau imprégnée des mêmes molécules aromatiques que les huiles essentielles. En l'espace d'une décennie, les huiles essentielles ont fait un chemin remarquable dans la conscience collective et nous ne pouvons que nous en réjouir. En revanche, il n'en va pas de même des hydrolats qui restent bien souvent peu connus, voire méconnus du grand public. Ces " eaux magiques " ont pourtant elles aussi des vertus thérapeutiques hors pair, issues de la plante, mais aussi de la faculté purificatrice incommensurable de l'eau. Ces qualités permettent à ceux qui les utilisent de se purifier et de se soigner simultanément, ce qui accélère souvent le processus de guérison, surtout si des facteurs psycho-émotionnels entrent en jeu.

L'auteur : Lydia Bosson est une aromathérapeute atypique. Sa vision holistique a créé de nouvelles perspectives en aromathérapie. Elle a créé en Suisse la société Usha Veda avec son mari, Philippe Bosson et s'est consacrée ces dix dernières années à partager et à transmettre ses connaissances au niveau international. Pédagogue attentive, elle intervient dans des formations spécialisées à l'attention des professionnels de la santé mais aussi du grand public. Son objectif est de créer des ponts entre les plantes et l'homme, entre la compréhension scientifique et la perception énergétique. Guénolée Dietz est passionnée depuis toujours par les thérapies naturelles, résolument anticonformiste et indépendante, elle a trouvé son bonheur en Suisse. Aujourd'hui, elle pratique et enseigne l'aromathérapie aux côtés de Lydia Bosson

Mon avis :

En absence de compétiteur : 5/5 INDISPENSABLE (tous niveaux)

Je l'ai rêvé, Amyris l'a fait. Complément idéal du tout aussi indispensable "Aromathérapie" de Dominique Baudoux chez le même éditeur.  Le livre se présente comme les autres ouvrages de cette collection, une introduction/historique, un index thérapeutique, et les monographies par HA.

Un petit plus pour les schémas synthétiques par système.

Le seul truc qui me gène, c'est l'aspect psycho-émotionnel, énergie etc. mais c'est juste parceque je n'y connais rien à ce sujet ;). Les auteurs ont d'ailleurs publié "L'aromathérapie énergétique : Guérir avec l'âme des plantes" que je n'ai pas - encore - mais que les "adeptes" réflexologie/chakra/etc. semblent vraiment apprécier .

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28/11/2005

Livre : Aromathérapie pour l'esthéticienne

Couverture

Auteur: Valérie-Ann Worwood
Editeur: Vigot
Parution: octobre 2002
Pages: 192
Dimensions: 26 cm
ISBN: 2711415384
Prix: 29€

Quatrième de couverture : L’aromathérapie et les huiles essentielles sont utilisées dans les cosmétiques et les traitements esthétiques dans le monde entier et depuis la nuit des temps. Cet ouvrage est le premier destiné aux esthéticiennes. Il leur fournit les informations requises afin de savoir comment utiliser les huiles essentielles et l’aromathérapie lors de traitements esthétiques. Cet ouvrage est rempli de conseils et d’informations pratiques pour maximiser l’utilisation des huiles essentielles au salon de beauté. Il est très illustré et comporte un guide photographique pas à pas sur les traitements professionnels.

Mon avis et table des matières :

Débutants (cosmétiques et soins): 1/5
(pour ceux qui veulent des recettes toutes faites ce n'est pas le bon bouquin)
Experts et estéticien(e)s : 4/5

Je lorgnais sur ce livre depuis un petit temps déjà. Mais c'est un livre professionnel dont je n'ai pas forcément l'utilité, et puis j'en ai déjà tellement sur le sujet... Mais voilà, Noël approchant j'ai trouvé une excuse du tonnerre pour pouvoir y jetter un oeil : une petite cousine (17 ans) fait des études d'esthéticienne et cela semble la passionner. J'ai déjà essayé mon prosélytisme auprès d'elle mais pour l'instant c'est peine perdue, chaque nouveau produit miracle kkburk se retrouve dans sa salle de bain (ou plutôt s'y perd :D). Je voulais lui offrir "La vérité sur les cosmétiques" mais elle n'est pas encore suffisament sensibilisée pour s'y intéresser vraiment, en plus elle n'aime pas lire et il y a beaucoup de page, pas d'images ...

Ce livre-ci est un beau livre, il est illustré, et pratique. Par ailleurs il décrit des techniques qu'elle aura en partie vues au cours. Bref j'ai bon espoir... l'avenir me dira si j'ai bien fait.

Toujours est-il que cela m'a donné l'occasion de le lire ce Week-End. Et il est très bien ! Pas forcément indispensable mais très bien ! Toutes les parties du livre n'étant pas nécessairement utiles au non professionnels, je vais vous donner mon avis chapitre par chapitre.

Introduction (8 p.): l'aromathéaprie esthétique, l'aromathéapie moderne, beauté et soins esthétiques, les cheveux, les parfums, médecine complémentaire, glossaire des propriétés thérapeutiques, psychologie contemporaine.

--> Historique clair et assez complet de l'aromathérapie (moins complet pour l'apect thérapeutique)

Fonctionnement de l'aromathérapie (9 p.): inhalation, odorat, structure de la peau, appareil circulatoire et système cardio-vasculaire, système lymphatique, système nerveux, système endocrinien, système musculaire, appareil digestif, appareil respiratoire, appareil reproducteur, système squelettique.

--> description synthétique (sans être simplifiée) des organes et du fonctionnement des différents systèmes, avec schéma. Celles sur l'odorat et la peau sont les plus (et les mieux) dévelopées. Pour chaque système (en dehors de l'odorat et de la peau) quelques HE utiles (sans autres précisions).

Sécurité et contre-indications (4 p.): précautions, huiles essentielles et équipement électrique.

--> Décrit les 3 règles de sécurité : pureté du produit, utilisation en toute connaissance de cause, dose correcte. Décrit les règles de sécurité et les précautions pour l'esthéticienne et pour le client, décrit les tests dermiques et oraux, parle de la photosensibilisation (label furocoumarine free, HE concernées), les HE à éviter en toute circonstance, à éviter chez les épileptiques, à éviter pendant la grossesse et l'alaitement. Petit bémol : l'auteur conseille l'eau stérilisée en cas de projection d'HE dans les yeux or il faut utiliser une huile végétale !!! Autre petite gaffe : elle donne pour exercice de se mettre un "soupson" (sans autre précision) de menthe poivrée pure sur le visage pour comprendre à quel point les HE sont puissantes. Certaines personnes qui se risqueraient à cet exercice auraient une belle réaction (hein Lapounet ou Blue ;) )!!!!

Huiles végétales fixes (14 p.) : huiles végétales, huiles de support ou huiles de base, de l'importance d'utiliser des huiles végétales pures, biologiques et naturelles, descriptifs des huiles de base (noyaux d'abricot, amande douce, avocat, germes de blé, bourrache, souci, calophylle, camélia, cynorrhon, fleurs de la passion, jojoba, noisette, noix de coco, noix de macadamia, onagre, noyaux de pêche, pépins de raisin, ricin, sésame, Calendula, extrait de carotte, millepertuis), ingrédients des huiles végétales.

--> l'un des meilleurs chapitres (ce sujet est souvent survolé dans les autres livres). Très complet. La partie expliquant les procédés utilisés pour obtenir les huiles rafinées industrielles (celles que l'on trouve dans le commerce, en particulier les huiles alimentaires) est particulièrement instructif pour comprendre pourquoi elles ne doivent pas être utilisées en aromathérapie (et par déduction dans l'alimentation ). Le descriptif des HV comprend le nom vulgaire, le ou les noms latin, la famille botanique, pour quels types de peau, pour soigner quels problèmes, les contre-indications, la composition, la partie de la plante utilisée, des informations sur la texture, l'absorption, la couleur (y compris comparaison avec la couleur de l'huile rafinée), l'odeur (y compris comparaison avec l'odeur de l'huile rafinée), la dilution a utiliser et le mode d'emploi. Permet de se passer d'un livre spécifique sur les HV (sauf thérapeutique ou diététique).

Huiles essentielles et hydrolats (53 p.): d'où viennent les HE et pourquoi la plante en produit-elle ?, caractéristiques des HE, "notes" : l'art du parfumeur, variations physiques, kit du débutant, extraction des HE, hydrolats/hydrosols aromatiques, utilisation des hydrolats, eaux florales, chimie des HE, groupes chimiques aromatiques et leurs utilisations, adultération des HE et importance de leur pureté, pour s'assurer de la pureté, tests de qualité des HE, descriptifs des HE (basilic, bergamote, camomille allemande, camomille romaine, bois de cèdre, citron, cyprès, eucalyptus radiata, fenouil, baies de genièvre, géranium, gingembre, absolue de jasmin, lavande, menthe poivrée, néroli, oliban, orange, palmarosa, patchouli, petit grain, poivre noir, romarin, bois de rose, absolue de rose (Maroc), rose bulgare (otto), bois de santal, sauge sclarée, tea-tree, thym à linalol, vétivier, absolue de violette, ylang-ylang).

--> encore un très bon chapitre. Les différents procédés d'extraction sont décrits (vapeur, vapeur sèche, hydrodiffusion, enfleurage, macération, expression mécanique, extraction par solvant). Les procédés de falsification aussi. Deux tableaux synoptiques sont très utile : celui décrivant les propriétés des hydrolats (pour la peau), celui décrivant les propriétés des composants chimiques des HE. Le descriptif des HE comprend le nom vulgaire, le ou les noms latins, la famille botanique, la description de la plante, la partie de plante utilisée, la méthode d'extraction, les principaux pays producteurs, le parfum, l'évaporation (la note), les principaux composants chimiques, l'effet général, les indications pour le visage et/ou pour le corps, les synergies, les contre-indications (pas toujours assez développées à mon goût mais c'est normal puisque ce livre ne parle que de l'utilisation externe), une idée du prix. Malheureusement pas d'explication sur les chémotypes (pour le romarin, rien n'est précisé, mais le chémotype du thym décrit l'est (linalol)).

Techniques professionnelles de mélanges (11 p.): matériel requis, mélange préparés à l'avance, mélanges immédiats, mélanges pour utilisation chez soi.

--> Peut-être utile pour des non professionels dans la mesure où le matériel et les techniques de mélanges sont donnés.

Potentiel de ventes au salon (7 p.): utilisation d'HE dans la salle de traitement, potentiel de ventes à la reception, achat et entrposage des HE, legislation sur les HE er produits d'aromathérapie.

--> Inutile pour des non professionnels (sauf entreposage).

Soins au clients (5 p.): examen du client, exemple de formulaire, questions sur le style de vie, consultation, examen de la peau du visage, effets des médications sur la peau.

--> Inutile pour des non professionnels. Tableau intéressant des effets secondaires des médicaments sur la peau.

Aromathérapie pour les soins du visage (21 p.): avant tout traitement, dilution des HE pour les soins du visage, pourcentage d'HE à utiliser, kit d'huiles végétales du débutant, HE spéciales pour les soins du visage, utilisation de compresse aux plantes, zone réflexes du visage, autres zones réflexes, massage du visage aux HE, allergies, maladies de peau, acné du visage, couperose, HE pour les soins du visage.

--> Chouette chapitre. Les dilutions des HE en fonction du type de peau sont très instructives, de mêmes que les techniques de toniques, masques, fumigations, cataplasmes, tampons pour les yeux, compresses aux thés (avec tableau par plante). Les zones réflexes du visage (avec photos), les techniques de massages, les différentes étapes de traitement sont aussi des parties intéressantes qui ne donnent qu'une envie : foncer voir une esthéticienne :D Enfin un tableau synoptique reprend les propriétés des HE pour le visage.

Traitement corporel aux HE (14 p.): produits, dilution des HE, massage corporel relaxant aux HE, Vertèbres et connexions nerveuses, transfert d'énergie pendant le massage, mélanges pour les soins du corps, techniques de beautés pour le corps, traitement de la cellulite avec des HE, massages des jambes lourdes et douloureuses, muscles douloureux, acné du dos et des épaules, HE pour les traitements corporels. .

--> Idem. La partie sur la colone vertébrale est très intéresante (chaque vertèbre est associé aux organes et zones du corps qui y sont reliés). Un tableau synoptique reprend les propriétés des HE pour le corps.

Chirurgie esthétique (2 p.): mesures préopératoires, cicatrices et tissu cicatritiel.

--> Inutile si non concerné.

Hydrothérapie (2 p.) : bains apaisants et curatifs, saunas, hammams, massage sous l'eau et au jet.

--> Quelles HE utiliser ? Pas assez développer à mon goût.

HE et épilation (2p.) : épilation, épilation à la cire, épilation au sucre, épilation au fil.

--> Idem. Très déçue que les techniques de l'épilation au sucre et au fil ne soit pas décrites précisément.

Mains, pieds et ongles (4 p.): crèmes pour le massage des mains, verrues, ongles, produits pour les ongles : santé et sécurité, les pieds, massage du pied

--> Ce chapitre contient la seule vraie recette du bouquin : la base de la crème pour les mains. La description des effets secondaires des différents produits chimiques utilisés en manucurie est intéressante.

Révision des connaissances.

En conclusion, c'est un bon bouquin pour les professionnels du domaine, assez complet. Je suis bien embétée car il me plait quand même bien ce bouquin  Soit je fais tourner la photocopieuse pour plus de 100 pages, soit je me l'achètes aussi ... mais je "cosmète" si peu... Et si jamais elle ne le lit jamais ? ... ARGL

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28/10/2005

Mes routines beauté

CosmEthique

Sur LTT on avait une petite manie : on aimait bien se raconter nos routines beauté (qui dans mon cas sont plutôt des routines hygiène mais soit). Ca donne des idées et c'est amusant de voir les différences et/ou similitudes.  Je dois dire que ça me manque...

Ca vous dirait, amies blogeuses, de le refaire mais sur nos blogs ? Voilà les miennes, je mettrai en trackback les vôtres :)

NB : HV = Huile Végétale; HE : Huile essentielle; HA= Hydrolat; EPP=Extrait de pépins de pamplemousse

Visage (peau mixte)

Matin
  • Lotion maison (appliquée avec les tites néponges) composée de
    - 2 HA (rose, lavande, camomille, romarin etc.) à 75%
    -  eau d'hamamélis à 25%
    -  1 gt HE niaouli (pour 200ml) et 2 gt HE palmarosa (toujours bien secouer avant usage)

    OU bêtement l'HA qui me tente ce jour-là (j'en ai toujours une dizaine)
  • 'Crème' : mélange dans le creux de la main d'
    - une pointe d'Aloé Véra OU 2 gtes d'HA
    - 1gte HV (selon mon envie du jour : jojoba, noisette, rosa mosquetta ... ) 
    à appliquer en massouillant légèrement sur le visage

    OU Crème peau mixte de marque naturelle (Lavera en ce moment)
  • HE tea tree ou EPP sur les 'bout's' si besoin est.
  • Baume lèvres naturel (marque allemande)
  • Extraction du cérumen tous les 2 jours à l'aide du cure-oreille.
  • Pas de maquillage
Soir
  • Lotion maison - la même
  • Pshitt de plasma de quinton (eau de mer)
  • Parfois un doigt d'HV noyau d'abricot si peau qui tire et tout
  • That's all

Corps (peau normale)

Matin
  • Douche chaude
  • Savonnage au savon d'Alep (ou parfois, quand ils me font de l'oeil, savons achetés en herboristerie) : cou, oreilles (surtout derrière), aisselles, pubis, pieds (surtout entre les doigts). Les zones à glandes apocrines en gros. Le reste est lavé à l'eau chaude.
  • Deo maison  + alun si nécessaire
  • Parfum si envie : 2 gtes HV jojoba + 2gtes HE au choix
Soir
  • Parfois massage de mon homme aux HE et HV
Dimanche
Serviette Muji
(c) Muji
  • Savonnage intégral
  • Passage d'une serviette japonaise exfoliante (merci BM pour l'idée, merci Man pour l'achat)
  • Application partout d'HV (souvent HV olive + millepertuis<-- pas d'exposition au soleil) + Aloé Véra
    En ce moment c'est le lait Weleda à l'argousier que j'ai eu gratos ;)

Cheveux (très fins, racines grasses)

Alors là c'est la cata, j'ai un article (voire plusieurs) en préparation sur ce sujet donc je ne détaille pas
  • diverses routines (friction, massage)
  • shampoing (et éventuellement après-shampoing mais cela devient de plus en plus rare) de marques naturelles
    OU shampoing au rhassoul (1CS de rhassoul mélangée à un hydrolat, utiliser comme un shampoing normal, fonctionne aussi pour la peau)
  • Vinaigre de rinçage
    - 50% eau filtrée,
    - 25% hydrolat camo ou ramarin ou thym ou cèdre,
    - 25% vinaigre de cidre bio
  • routine de coiffage (ustensiles très importants : peigne en bois et en corne, brosse en soie)
  • 1 fois par semaine masque nourrissant (oeuf, hv, he, argile, aloé, miel au choix )
    OU masque au rhassoul

Dents et langue

  • passage d'un gratte-langue voire parfois, le matin,  la technique huile-bouche avec 1CS d'huile de carathame
  • toujours fidèle à mon Dentoblan (= Perblan), génial !!
    OU quand je suis à court: bicarbonate de soude +sel + he citron et menthe (mais c'est salé ... un peu trop)
  • + 1gte d'HE tea tree ou d'EPP sur la brosse
Voilà à vous .... je passe aux blogeuses :)

Attention Les huiles essentielles (HE) sont des susbtances hautement actives et donc potentiellement dangereuses : pas d'huiles essentielles pour les enfants de moins de 3 ans, les femmes enceintes/allaitantes et les personnes atteintes de pathologies particulières sans avis médical ; bien choisir la marque, l'espèce, le chémotype, la partie de la plante utilisée, voire même le lieux de récoltes (voir sur Biorespect) ;  toujours vérifier les précautions d'utilisation qui ne sont pas indiquées sur les flacons (voir sur Nature helps ou chez Blue, voir aussi le forum Antimythe naturel) !!! Il existe de nombreux livres sur le sujet, informez-vous !

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